Негативните ефекти до известна степен се компенсират от организирания спорт.

детски

Да откажете напълно детските електронни устройства? Или им дайте забавление до час-два?

Много родители са изправени пред подобни дилеми. Понякога те вземат решения интуитивно, понякога се обръщат към препоръките на експертите. Но досега експертите разчитаха най-вече на ограничени данни.

Това беше променено от ново проучване на канадски психолози. Тя анализира детайлите на голямо, дългосрочно проучване на предучилищна възраст и открива 5- до 7 пъти повишен риск от нарушения на дефицита на вниманието при деца, които прекарват повече от два часа на ден пред екрани и монитори.

Изследователската работа е публикувана от научното списание PLOS ONE.

Детски екрани

Не само възрастните, но и малките деца прекарват часове пред телевизионния екран и мониторите на компютри, таблети и мобилни телефони на ден - пет години средно два часа.

Това време се увеличава от година на година.

Експертите също са все по-загрижени за физическото и психическото развитие на децата. Изследванията показват връзки между прекомерното време, прекарано пред електронни устройства, и затлъстяването или сърдечно-съдовите заболявания.

„Досега обаче не разполагаме с достатъчно данни, за да отговорим на въпроса колко време всъщност е твърде много. И дали днешните препоръки на педиатрите са оправдани “, казва съавторът на ново изследване Сухпреет Таманова.

"Дисекция" на епидемиологично проучване

За да отговори на тези и други свързани въпроси, той и колегите му анализираха данни от дългосрочно проучване, което събира широк спектър от информация за здравето, начина на живот, генетичните предразположения и околната среда от близо 3500 канадски деца (от 2400 семейства) от развитието на матката до юношеска възраст.

Родителите на участващите деца са информирани, наред с други неща, за общото време, което децата им прекарват ежедневно пред екраните и мониторите на електронни устройства.

Таман установи, че тригодишните деца прекарват средно по 1,5 часа на ден по този начин. И че 42% не спазват препоръките на педиатрите децата на тази възраст да не прекарват повече от един час на ден пред екрани и монитори.

7 пъти по-висок риск от ADHD

Родителите попълниха и специални въпросници, насочени към разкриване на различни психични проблеми или разстройства като тревожност, депресия, невнимание, агресия и други.

Анализът на данните разкри, че децата в предучилищна възраст, прекарващи повече от два часа на ден пред монитори или екрани, са имали значително повишен риск от различни поведенчески разстройства.

По-специално, в сравнение с връстници, които прекарват по-малко от 30 минути на ден пред екраните, те показват повече от седемкратно повишен риск от хиперкинетично разстройство (ADHD, разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност) и петкратно повишен риск от други разстройства на вниманието.

Тази връзка е по-изразена от всеки друг рисков фактор, като лош сън, стрес или социално-икономически фактори.

Организирани спортове

Изследователите са открили и фактори, които помагат да се предпазите от негативните ефекти от прекарването на времето пред мониторите и екраните. Те установиха, че участието в организиран спорт по-специално има значителен защитен ефект.

„Интересното е, че самата физическа активност нямаше защитен ефект. За такава дейност е необходима структура ", казва водещият изследовател Пиуш Мандхейн. "Колкото повече време децата прекарват в организирани спортове, толкова по-рядко имат поведенчески разстройства."

Пълната забрана не е идеална

„Нашите изследвания показват, че колкото по-малко време е пред екраните, толкова по-добре“, казва Мандхейн за маржа на предучилищните. "Оптимално по-малко от тридесет минути на ден."

Той обаче не смята пълната забрана за щастливо решение. „Предучилищната възраст е идеалната възраст за децата да изграждат здравословна връзка с електронните устройства“, казва той. И те няма да развият такива отношения при тяхното пълно отсъствие.