Изпращане от Lenka6 »27 ноември 2019, 08:16
ако сте започнали със здравословни рецепти, радвам се, че съм вдъхновен. Някак си изчерпвам идеите си, въпреки че знам, че е достатъчно да преминем през уебсайта, има и доста вкусни ястия., Готвя почти без маска, защото моят приятел е вегетарианец и не ме притеснява да няма месо. може би ще измисля по-здравословна версия на менюто за Коледа)
Не усещам калории . сега през последните три седмици готвя сам или ще имам нещо по-здравословно в ресторант. Имам 4 хранения на ден приблизително. и ще имам малко по-малка сладост, когато имам вкус. но не много . и имам дейности, които ми пречат да ям. Спускам килограмите, дори и да е бавно ... Свикнал съм да си купувам сладкиши и има много такива. особено вечер. сега ще направя едно бягане и ще имам почивка от няколко часа и отново пълноценна храна. така че ще видя как го правя и дали тази Коледа не ме съсипва. приятелят ми също ми помага да ме опитомя, ако искам да дам нещо по-късно вечерта.
Тук Мисела спомена, че ме наказват с храна. и аз съм съгласен с това. и тогава се чувствам много зле . и дълго си спомням, когато съм без глава .
Е, как си?
1.01.2019 г. - 112,4 кг
1.1.2020 г. - 107,2 кг
1.1.2021 - 97,6 кг
Re: Бия се и ставам да се бия отново II.
Изпращане от гулинка »09 декември 2019, 19:24
след това дръжките са още по-стегнати
Re: Бия се и ставам да се бия отново II.
Изпращане от додоривен »10 декември 2019, 13:31
Гулинка,
винаги е винаги, когато имаме външни препятствия по-големи и по-силни, усилията ни са потиснати, ние се проваляме и получаваме разочарования и те затварят отново в клетка.
За щастие е ПОЧТИ там. Тоест не трябва да е така. Можете ли да си представите огромната вътрешна сила за разбиване на клетката, която ще спечелите, ако се противопоставите на настоящия празник на консумация, лакомия и фалшива любов?
Ако не, не се отчайвайте (ще бъде друга клетка, за да започнете да се оформяте), но имате още един ден за поправяне. Така че главата нагоре. Можеш да го направиш.
Най-добре работи, ако всичките ви житейски цели и по-ниските цели, които ги гарантират, вървят в една посока и не си противоречат.
Пожелавам ви добро и помнете, че вие сте най-важната, от която зависи, как ще бъде.
Пази се.
Re: Бия се и ставам да се бия отново II.
Изпращане от Janiina »31 януари 2020, 11:15
Re: Бия се и ставам да се бия отново II.
Изпращане от гулинка »06 февруари 2020, 20:46
ти дори не знаеш как изречението ти да мислиш често за мен много ме зарадва и покри душата ми
Наистина мигнах тук и отново отказах и отново премигнах и намерих вашето съобщение
téééééda. това си мислех, че съм сам, какво спечели, вместо да отслабне и какво заслужава, както и вие?
Така че наистина трябва да се направи нещо по въпроса. Няколко дни, както писахте, минаха, вие вече започнахте?
ако паметта не ме лъже, имахте стационарен мотор за тренировка вкъщи, вече измихте прах от него и запалихте двигателите?
А какво ще кажете за диетата, предпочетохте ли протеинова диета, особено за онази вечеря, все още ли пробвате по този начин или броите калории?
Толкова много въпроси наведнъж, нали? Знаеш ли, аз съм любопитно чудовище
Още не много. парадоксално, но имах успех през Коледа и след Коледа, защото децата бяха болни, така че вместо „щедра“ вечеря имаше диетична вечеря за цялото семейство, бисквитките не бяха извадени, за да не правим вкусовете на децата, По някакъв начин държах шоколада под контрол.
Започнах бавно да отслабвам, заложих три килограма през този месец, не че не можеше да върви по-бързо, защото идва от толкова голямо тегло, но все пак бях щастлив
Но този месец. no des ужас. Някак си не мога да го направя сега, тук също имам саботьор вкъщи, който не разбира, че пристрастяването към сладкото и шоколада е същото като пристрастяването към алкохола и спокойно забравя целия шоколад тук на масата, чипс там, че по дяволите . и кой го пуска, когато идва от роботи.
. и децата вероятно няма да го направят