Кейт Хъдсън сподели своя голям успех в социалните мрежи. За четири месеца тя успя да достигне целта за тегло.

диета

"Направих го, без да наблягам на диетата си или да тренирам като луд." коментира неочаквания успех. Но как го направи?

Четиридесетгодишната актриса роди третото си дете, дъщеря си Дани Роуз, през октомври 2018 г.

През декември тя започна да работи по изхвърлянето на излишните 11 килограма, които имаше.

Тя постигна това, което искаше!

В средата на април тя се похвали със снимки, които изглеждат страхотно и коментира, че е достигнала целевото тегло.

Въпреки че не е предприела никакви строги мерки, тя признава, че със сигурност не би било възможно без дисциплина.

С помощта на приложението

Кейт се присъедини към програмата WW-Weight Watchers (тя дори стана неин посланик) и твърди, че това приложение й е помогнало много да следва правилния режим.

Тя също можеше да се отдаде на торта в семейния кръг, но, разбира се, трябваше да увеличи енергийните разходи.

Всички очакваха сметките й да бъдат толкова щастливи, колкото как да се упражнява правилно, снимки на зеленчукови ястия и други подобни, но това не се случи.

Въпреки че е достигнал мечтаното си тегло в здравословния начин на живот заедно с WW, той продължава.

Статуси като подкрепа и отговорност

В края на краищата тази актриса е обсебена и от нещо, свързано със загуба на тегло: тя е очарована от огледалните тренировки.

„Смятам активния начин на живот за забавен и разбирането на храната е страст за мен. Но това не означава, че нямам нужда от подкрепа като всички останали.

Споделянето с вас на малки парчета от моето уелнес пътуване ме накара да се почувствам отговорен и подкрепен.

Надявам се, че това, което публикувах, също ще ви помогне да се чувствате добре и ще ви насърчи “, пише той в своя Instagram.