Белите дробове са много важна двойка органи в нашето тяло и ги влачат със себе си, така да се каже, до края на живота. Затова, разбира се, трябва да им се отдаде дължимото внимание и от време на време да се отдадете на така желания детокс.

белите

Прочистете белите си дробове за три дни

Освен пушачи, проблеми с белите дробове могат да имат и непушачите и децата. Въпреки че пушачите са най-уязвимата група, тази рецепта е за всеки. Почиства белите дробове от токсини, включително никотин и катран, само за три дни.

Важно е да запомните, че не консумирате млечни продукти поне два дни преди този метод за почистване на белите дробове, тъй като те могат да забавят процеса на детоксикация.

Вечер преди първия ден на белодробната детоксикация изпийте чаша от любимия си билков чай ​​преди лягане.

Детоксикация:

  • Добавете сока от двата лимона към 3dcl вода и го изпийте преди закуска.
  • През деня пийте 3 dcl сок от ананас или грейпфрут (което предпочитате). Можете да използвате минерална вода за подобряване на вкуса. Ананасът и грейпфрутът са богати на антиоксиданти, които помагат за прочистването на белите дробове.
  • Имате 3 dcl прясно изцеден сок от моркови между закуската и обяда. Морковите влияят на кръвообращението, а също така стимулират детоксикацията.
  • По време на обяда изпийте 4 dcl сок, който е богат на калий. Храните, които съдържат калий, са цвекло, магданоз, домати, смокини, бадеми и др.
  • Вземете 4 dcl сок от червена боровинка преди лягане. Червените боровинки помагат на тялото ви да се справи с бактериите в белите дробове.
  • Трябва да се отдадете на 20 минути всеки ден по време на тази детоксикация. гореща вана, защото помага на тялото да се отърве от токсините чрез потта.
  • Евкалиптовото масло също може да бъде много полезно. Загрейте вода в тенджера и добавете 5-10 капки етерично масло от евкалипт. След това сложете главата си над гърнето, което сте покрили с кърпа, и вдишайте парата, докато водата изстине.

Така че вече сме почистили белите си дробове, но какво да правим, ако все пак сме засегнати от болест? Производството на слуз е естествен начин за тялото ни да се предпази от респираторни инфекции. Слузта ни помага да елиминираме дразнители от тялото и когато имаме инфекция, бронхит, грип или настинка хващаме вируси, бактерии и възпалителни клетки, които могат да ни причинят най-много щети.

Основните симптоми са затруднено дишане, непрекъснат ринит, постоянна кашлица, чувство на слабост и т.н. Обикновено успяваме да го изкашляме, но понякога трудно можем да се отървем от него.

Как лесно да се отървете от слуз?

Лимони

Витамин С, който е богат на лимони, помага на имунната ни система да се бори с инфекциите. Има два начина за използване на лимон. Можете или да добавите две чаени лъжички лимонов сок и супена лъжица мед към чаша топла вода и да го пиете поне три пъти на ден, или можете да вземете парче лимон, да го поръсите със сол и да вакуумирате сока. Този метод трябва ефективно да ви освободи от слуз. Въпреки че е по-скоро за смелите заради вкуса, препоръчително е да го правите два пъти на ден.

Парене

Паренето е един от най-добрите начини да се помогне за разхлабване на слузта. Когато парата постъпва във вашата дихателна система, тя създава повече течност и улеснява изхвърлянето на слуз. Най-добрият начин е да се отдадете на топла вана и когато в банята има много пара, можете да се отпуснете и в същото време да помогнете на белите дробове да се отърват по-лесно от слузта.

Или можете да кипнете водата в тенджерата, да покриете главата си с кърпа и да вдишвате парата за около десет минути. Можете да използвате този прост трик няколко пъти на ден.

солена вода

Физиологичният разтвор е силно антибактериално средство, помага на гърлото да се отпусне и да се бори с възпалението. За да извлечете максимума от него, просто гаргарайте четвърт чаена лъжичка сол, разтворена в чаша топла вода. Повторете това няколко пъти на ден.

Медът преди всичко осигурява облекчение. Той също така съдържа декстрометорфан, вещество, използвано в лекарства за кашлица и при лечение на респираторни инфекции. Най-хубавото е, че е невероятно лесно да включите меда в диетата си.

Или просто добавете щипка черен пипер към супена лъжица мед. Подправките помагат в борбата с инфекцията, а медът ще ви помогне да успокоите лигавиците си. Като алтернатива можете да добавите супена лъжица мед към чаша топла вода и да пиете няколко пъти на ден.

Погрижете се добре за белите си дробове и вижте колко ще ви изплатят. Здравият човек дори не осъзнава колко безгрижен е животът без задух, задух, кашлица и други проблеми, да не говорим за сериозни заболявания.