Има родители, които не дават краве мляко на бебето си, докато навършат три години. Но напротив, има родители, които предпочитат само краве мляко.
Лекарите препоръчват изобщо да не се дава краве мляко на дете под една година. Съдържа твърде много протеини и, обратно, твърде малко витамини С и особено D. Това е от съществено значение за изграждането на здрави кости.
Децата може да са алергични към протеини от краве мляко, той е неудобен, но не е неразтворим. Можете да прочетете повече в статията: Алергия към протеини от краве мляко.
От едногодишна възраст детето може да получи краве мляко възможно най-пълномаслено. Ако обаче родителите все още предпочитат изкуствено мляко, те могат да продължат да го правят. Препоръчително е да го изберете според възрастта и теглото на детето.
Какво краве мляко да изберете?
Ако искате да започнете да сервирате краве мляко, добре е да посегнете към етикета BIO. Не се препоръчва да се прилага мляко, обработено с UHT технология, т.е. трайно. Също така е неподходящо прясно от автомати за продажба на мляко, тъй като с някои изключения не е пастьоризирано и може да се предава листериоза или туберкулоза.
Цялото бебе трябва да получи пълномаслено мляко в рамките на две до три години както при другите пълномаслени млечни продукти, тъй като холестеролът е важен за децата и тяхното развитие, освен това е известно, че не всички негови компоненти са вредни.
След третата година от друга страна, родителите могат да включват и продукти с ниско съдържание на мазнини, в тях има същия калций, но внимавайте да не ги сгъстите с нишесте или да ги подсладите, изкуствените подсладители са особено неподходящи. Обезмасленото мляко не е подходящо, дори в полуобезмасленото мляко има само един и половина процента мазнини.
Бебето не иска ли мляко? Сменете го.
Ако детето не иска мляко, то трябва да получи кисело мляко или твърди сирена. Преработените сирена не предпочитат, те съдържат твърде много фосфатни соли, децата също не трябва да ядат плесенни сирена. Внимание има и при изварата, децата трябва да я избягват в рамките на една година, тъй като тя съдържа твърде много протеини, които ненужно биха натоварили бъбреците им.
Предимството на твърдите сирена е, че те могат да се сервират по няколко различни начина - например можете да ги настържете или да ги нарежете на малки парченца и децата да ги ядат с ръце. За кърмачета или малки деца е интересно да съживят менюто, те се учат да дъвчат, хапят, преглъщат, които са основни умения, които укрепват хранителните им навици.
Количество мляко.
За деца след една година млякото вече не трябва да бъде основната част от диетата, а само чрез допълването му в количество от около 300 до 330 милилитра на ден. Ако детето пие литър мляко на ден, то няма достатъчно място за разнообразно хранене. Често е така, защото той получава мляко от бутилка, има вкус и затова не иска да се откаже от него.
Риск от кариес
На тригодишна възраст е очевидно рисковано за зъбите, така че се основава на кариес, освен това такова голямо количество богата на протеини течност натоварва бъбреците.
Детето трябва да пие вода или други напитки за жажда, трябва да се приема мляко, а не храна. Ако потомството е свикнало да пие дори какао, то може да се толерира сутрин, но не трябва да се приема вечер, също поради риск от кариес.
Ученици и тийнейджъри Разбира се, те също могат да пият мляко, но по-скоро като случайно възстановяване, например за закуска.Привържениците на стандартната медицина смятат, че консумацията му в детска и юношеска възраст е полезна, например, поради бъдещия риск от изтъняване на костите. Това обаче са предимно млечни продукти като такива, така че млякото може добре да замести например споменатите твърди сирена, за предпочитане по-малко мазни, които също са добър източник на калций и протеини.
Има и критици на пиенето на мляко, според което то не е подходящо за хората, с изключение на малки деца - ако по-голямо дете изобщо не пие мляко, е необходимо да се достави достатъчно калций в противен случай, например с ядки или семена или риба. Деца и юноши от месо или бобови растения могат да имат протеин.