Всичко за всичко
Съвет 1: Диетична маса номер 5
Съвет 1: Диетична маса номер 5
Още в началото на ХХ век, серия диетични маси, предназначени да осигурят терапевтичен и поддържащ ефект за определени видове заболявания. Подобно решение беше съвсем логично, защото отдавна е известно, че добре подбраната диета е един от компонентите на успеха при лечението на повечето заболявания. Разработените схеми за захранване остават актуални.
Индикации за организацията на таблица №
Диетични свойства бр. 5
Отговаря на изискванията на диетичното меню може да бъде не само полезно, но и вкусно, без да се ограничава възможността за критично използване на определени продукти pitaniya.Pomimo очевидни ползи за здравето от упражнения в съответствие с диета №5, има странични ефекти като нормализиране на теглото, абстинентен синдром умора, подобряване на кожата и косата, цялостно подобряване на здравето.
Съвет 2: Менюта, рецепти за диета терапия таблица 3
Целта на диета номер 3 - да регулира подвижността на червата, да ускори метаболизма, да премахне запека. Ако искате да спазвате диета дълго време, трябва да знаете точно кои храни са разрешени и кои са забранени за таблица №. 3.
Диета # 3 е здравословна диета, която се основава на частични хранения и специални продукти за топлинна обработка. Препоръчително е да готвите месо и зеленчуци в двойка или да печете във фолио с минимално количество растителна мазнина. Освен това правилното хранене трябва да бъде придружено от режим на пиене. За да постигнете това, трябва да изпиете поне 40 мл вода на кг телесно тегло. Препоръчително е да закупите специална скала, която показва нивото на течността в тялото, което не трябва да пада под 55%.
Ако зеленчуците и млечните продукти могат да се консумират самостоятелно, тогава месото за таблица 3 трябва да се приготви по специален начин. Ето няколко рецепти за ястието. Вземете 200 г заешко, пилешко или телешко месо. Сварете и нарежете на средни филийки. Накиснете дълбок тиган в масло. Напълнете дъното на тигана с тънки парченца белени кисели ябълки, покрити с филийки месо, изсипете в постна заквасена сметана и изпечете. Можете да готвите месо от диетата по друг начин. Поставете варения заек или пиле на дъното на Казанката (200 г). Поръсете със стафиди (2 чаени лъжички) и добавете накиснати сливи (4-5 парчета). Отгоре изрежете средна ябълка, налейте вода (4 супени лъжици) и нарежете за 15 минути. От риби с ниско съдържание на мазнини получавате отлична диета, която е най-добрата за маса №. Поставете 100 г полак или мерлуза в дебел слой тиган, нарязан на 2 парчета, само малко. Добавете няколко филийки морков, малко зелен магданоз и добавете вода, за да покриете 1/3 от рибата. След готвене гответе 15 минути.