Плюсовете и минусите на тази диета не изискват коментарите на диетолозите. Седмица истински глад - и резултатът наистина не ви спира да чакате. Единственото нещо, което можете да правите без ограничения, е да пиете вода.
Няколко коментара, преди да се запознаете с т.нар. "Меню" на тази диета:
- Колкото по-малко е теглото, толкова по-трудно ще бъде да се намали. Колкото по-високо е първоначалното тегло, толкова по-бързо пристигат първите килограми;
- диета "аноректична нимфа" е опасна не само със световъртеж и възможни огнища на агресия. Ще бъдете гладни за него, така че лечебният му ефект да няма нищо;
- стомашните проблеми са много вероятни, както по време, така и след хранене.
Ден 1. Вода, кафе и чай (без захар).
Ден 2. Обяд: парче сирене и грейпфрут. Вечеря: кефир.
Ден 3. Закуска: кафе. Обяд: ябълка. Вечеря: кефир.
Ден 4. Закуска: 3 филийки горещ шоколад и кафе. Обяд: ананас. Вечеря: кефир.
Ден 5. Закуска: вода с лимонов сок. Обяд: банан. Вечеря: кефир и ябълка.
Ден 6. Закуска: кафе и ябълка. Обяд: грейпфрут. Вечеря: вода.
Последен ден. Закуска: вода с лимон. Обяд: сандвич със сирене. Вечеря: кефир.
Има няколко диетични програми за анорексични числа, които можете да опитате да постигнете сериозно отслабване. Ето някои от тях:
"Диета от пет хапки"
Това е наистина екстремен план за отслабване. Общият принцип е прост: правите само пет парчета (не повече!) По време на хранене за закуска, обяд и вечеря. Няма ограничения за видовете храни, но разбира се препоръчително е да изберете нещо „питателно“ и „полезно“ за „хапки“, разбира се. През деня можете да пиете всичко, което ви харесва - но предпочитайте доза безкалорични алкохолни напитки. Бистрата вода е идеална. За да избегнете падането на краката си, ще трябва да приемате витаминни добавки (ежедневно!) И да намерите източник на протеин (като протеинова напитка или протеиново блокче, където няма мазнини).
Въпреки сладкото име, това е много трудна диета, която все още облагодетелства Дженифър Анистън и други холивудски знаменитости. Принципът също е прост: приемайте само бебешка храна. Да - да, онези много малки контейнери с подхранващи, добре смесени пюрета, които се правят специално за новородени и деца до една година. Един малък контейнер или бутилка е едно хранене или една закуска. В никакъв случай не можете да ядете повече от един контейнер, чаша или кутия. Както в предишната програма, можете да пиете толкова вода или течност, колкото ви е необходимо, но препоръчваме да избягвате кафе и алкохол.
Тази диета ще накара всяка дебела жена да има анорексия.
Лекарите препоръчват едно и също нещо, като понякога го допълват с шоколадово блокче, но не като лека закуска, а по време на основното хранене.
Ако смятате, че предишните две диети са „твърде анорексични“, сега очаквате още повече изненади. Авторите на тази, ако мога да кажа, диети буквално препоръчват да се яде въздух. Това означава, че лежите на масата, поставяте храната в чиния, внасяте я в устата си и. ти спри. "Пълният процес" на прием на храна е разрешен само за течни супи (идеални за бульони) и вода.
А сега помислете за това.
За някои хора строгите ограничения върху храната и теглото могат да бъдат начин да контролират живота си (ако други области излязат извън контрол) или в резултат на потиснати емоционални проблеми. Въпреки това, анорексичните тийнейджърски нимфи с бледи лица и тънки пръсти - образ, който често се свързва с идеала за женска красота.
Какви са рисковете на тези, които се хранят с анорексия? Тези, които страдат от анорексия или подобни хранителни разстройства, обикновено имат сериозни проблеми, включително: