Велосипед във водата
Велосипед във вода или Aquabike е специално пригоден стационарен велосипед. При упражнения на велосипед участват всички мускулни групи.
Ефектите от упражненията върху велосипед:
Подобряване на обхвата на движение на гръбначния стълб, стабилизиране на гръбначния стълб, развитие на гръдния кош, укрепване на мускулите на гръбначния стълб, HK, DK, уголемяване на ROM на долните крайници
Препоръчваме да практикувате по време на диагностициране:
AS, остеоартрит, ентезопатия, фрактури и наранявания на долния крайник, лоша стойка, затлъстяване, остеопороза, сколиоза, синдром на опашната кост и тазовото дъно, VAS
Парапет - захващащ прът, монтиран по периметъра на басейна
Когато тренираме с успоредна лента, ние практикуваме предимно DK, на всички нива. Заедно с други помощни средства за облекчаване, ние използваме бара и торса за упражнения HK.
Ефекти от упражненията с успоредка:
Подобряване на обхвата на движение на гръбначния стълб, стабилизиране на гръбначния стълб, развитие на гръдния кош, обучение и укрепване на мускулите на гръбначния стълб, горните и долните крайници, увеличаване на ROM във всички равнини.
Препоръчваме да практикувате по време на диагностициране:
AS, остеоартрит, ентезопатия, фрактури и наранявания DK и HK, лоша стойка, затлъстяване, остеопороза, RA, сколиоза, синдром на опашната кост и тазовото дъно, VAS
Gymstick Aqua е специален прът с гумени каишки и дръжки за закрепване на долните крайници в краищата. Практикуваме DK, HK и корпус.
Фиг. Упражнявайте с гимнастическа Аква. Помощни средства за рехабилитация и упражнения.Достъпно на: http://www.weve-reha.cz/galerie.php?id_obrazek=2258&id_produkt=350
Ефекти от упражненията с гимнастическа Аква:
Подобряване на ротацията и обхвата на движение на гръбначния стълб, стабилизиране на гръбначния стълб, развитие на гръдния кош, подобряване на функцията на дихателните мускули, упражнения, укрепване и отпускане на мускулите на гръбначния стълб и крайниците, укрепване на коремните мускули, увеличаване на ROM
Препоръчваме да практикувате по време на диагностициране:
AS, остеоартрит, ентезопатия, фрактури и наранявания на горните и долните крайници, лоша стойка, затлъстяване, остеопороза, RA, сколиоза, синдром на опашната кост и тазовото дъно, VAS
Осветителните помощни средства, които подпомагат упражненията, плаваемостта и баланса във водата, включват напр. ръкави и пръстени. Те дават възможност за обучение на различни техники по плуване (Gúth, 2005, Mihalovics, 2009)
Ръкавиците са изработени в различни дизайни от пяна или надуваеми, ние ги използваме за упражнения във водата самостоятелно или заедно с други помощни средства, напр. слюда.