Преди диетата
Barbora Švidraňová
 По време на диетата е отслабнала с 8 кг

Удивително е да видиш доволни клиенти на Profidiet, които постепенно постигат успех в промяната на начина си на живот и намаляването на теглото. Барбора Швидраньова, талантлива активна жена и особено майка на едногодишно момче, не прави изключение. Чудех се как е преживяла първите дни на отслабване.

Вече ни казахте, че научихте за Profidiet от "Nechtárka", но не знаем как изглеждаше първата седмица на отслабване.?

Признавам, че започнах да отслабвам, сякаш два пъти. През януари открих протеиновата диета Profidiet и почти веднага свалих 1,5 кг. Но тогава трябваше да се справя със здравето си и имах кратка почивка в отслабването.

Изненадващо успях да направя втория си остър опит през април без значителни колебания. Очаквах да съм уморен и гладен, но обратно. Четири хранения на ден ми бяха достатъчни, особено когато имах балансирани солени и сладки ястия на ден. Менюто наистина е много широко, така че не се е случвало да се храня монотонно.

След първата седмица наистина се почувствах облекчен и ми беше по-лесно да изтичам нагоре по стълбите. Когато видях ръката с тегло 4 килограма по-ниска, това също насърчи психиката ми. Без дебати успях да отслабна най-много под ръководството на консултанта по хранене Андрей от референтния център в Братислава. Още 4 кг напълно изчезнаха. Съвсем различно е измерението на загуба на тегло, когато имате експерт с вас. Тя може да ви посъветва и също ми каза, че загубих почти само мазнини:). Когато го събера, вече съм с 8 кг по-лек и се чувствам по-добре.

Коя храна ви хареса най-много от менюто на ястията Profidiet?

Досега най-много харесвах портокалови палачинки, тайландска супа и шоколадов пудинг. Омлетите също са много вкусни. Чувствайте се свободни да опитате всяка храна от програмата без страх. Наслаждавах се както на готови, така и на незабавни версии на протеинови ястия.

Как изглежда нормалният ви ден с диетата Profidiet? Това е голяма промяна?

Приготвянето на храна е бързо, така че много ми подхожда с малко дете. По-конкретно се промени фактът, че ям редовно. Преди освен всичките си задължения имах и проблеми с това. Харесвам и вкусните закуски, които мога да взема със себе си на пътувания.

Това е храна, която ви липсва и трябваше да се откажете от нея, за да отслабнете?

Мисля, че не ми липсва почти нищо, освен киселите сладкиши на бабка и сушито. Мога да се отдам на всичко останало и като цяло харесвам месо и зеленчуци. Всъщност мога и сладкиши, разбира се и здравите от Profidiet. Така че съм щастлив и не ми се струва, че трябва да се ограничавам значително с тази диета. Приготвянето на протеинови ястия е много бързо и все пак ме изненадва с нещо.

Как реагираха близките ви на желанието да отслабнат?

Семейството ми е невероятно и ме подкрепят от първия момент. Непристойните ястия не са трудни за приготвяне, така че загубата на тегло може лесно да се комбинира със създаването на семейство. Въпреки това имаше положителна промяна в цялото семейство, с изключение на брат ми:) Всички започнахме да готвим по-здравословни ястия и открихме алтернативни съставки. Например подслаждащи обвивки или бадемово брашно за печене.

Упражнението също е част от вашето намаляване?

Практикувам йога и чигонг само тук-там. Когато бях малка, все още не съм намерила място за редовни упражнения. Така че част от загубата на тегло до момента е просто адаптиране на диетата, което работи чудесно.

Отслабвате интензивно от месец, случвало ви се е да сте „съгрешили“ с незаконна храна?

Да, веднъж платих половин пакет чипове за награда. Страхотното е, че преди това бих изял целия пакет, за да седна:).

Какви са плановете ви за близко бъдеще?

В момента работя усилено по подготовката на лятната си песен. Той ще бъде весел, радостен и толкова фънки. През деня се опитвам да използвам времето максимално и възможно най-ефективно. Габриел е по-голям и ще ми позволи да отделя повече време за работа. Създаването на песен означава много работа от писане на текстове, подготовка на музикални аранжименти и дори самия клип. Покривам всичко сам, така че това е истински „улов“. Трябва да мисля за много подробности, но обичам да пея и свързаните с него дейности. Бих искал да се върна към първоначалното темпо на работа. Не само в областта на пеенето, но и с нетърпение очаквам актьорско майсторство.

Интересувате се как се справя Барбора при отслабването?

Затова следвайте социалните мрежи и блога на протеиновата диета Profidiet и ще научите не само за нейните успехи, но и за различните събития, които подготвяме за вас.