Ако човек трябва много бързо да се отърве от излишните килограми, то диета с банан и мляко - това е, от което се нуждаете! Това е наскоро популярна диета, която помага да отслабнете с 3 кг за три дни. Това не е нормална диета, при която ще трябва да гладувате. Въпросът е, че се предава много добре и всички се чувстват добре. Разбира се, хората са различни и някои дори могат да си помислят, че тази диета е много взискателна за тях.
Класическа бананова млечна диета за 3 дни
За да отговарят на подобна диета, трябва да купувате 4-6 банана и един литър нискомаслено мляко на ден. Обикновените банани са подходящи за диетата, но в никакъв случай не се сушат, защото са по-калорични и съдържат импрегниране на сиропи. Същността на диетата с плодове и мляко се крие в редуването. Например сутрин трябва да изпиете чаша мляко и след 2-3 часа, докато изядете един банан. Така че трябва да го правите през целия ден. В този дух трябва да напълните тялото си за 3-10 дни.
Тази диета с бананово мляко е много проста, въпреки че менюто в нея не е толкова разнообразно. В допълнение, този метод ще се хареса на всеки, който е постоянно далеч от дома, защото тези продукти могат лесно да се вземат със себе си.
Струва си да се отбележи, че бананите съдържат голямо количество калий, което причинява диуретичен ефект, а млякото съдържа протеин, който премахва излишната вода от тялото.
Противопоказания за храненето на мляко и банани
Някои хора казват, че е трудно да се ядат банани и мляко, защото те просто не се свързват и не причиняват дискомфорт. Всичко това се причинява от липсата на ензима лактоза. Такива хора имат проблеми със стомашно-чревния тракт и често страдат от разстройства. Въз основа на това диетата с бананово мляко трябва да бъде напълно прекъсната.