висок

„Имате висок холестерол!“ Много хора са чували тази фраза от своя лекар по време на профилактичен преглед. Но какво всъщност означава да имате висок холестерол, какви нива на холестерол се препоръчват за вашата възраст и съответно как да предотвратите висок холестерол. бийте се с него?

Какво е холестерол?

Холестеролът е вид липид, мастно вещество, което се произвежда в черния дроб. Въпреки отрицателната връзка, която имаме с холестерола, подаръци холестерол един от съществените градивни елементи на клетъчните мембрани и някои хормони и по този начин е компонент на всяка клетка на човешкото тяло.

При липса на холестерол човешкото тяло не би могло да се излекува, регенерира или да произвежда витамин D. Нервната система, паметта и много други функции в тялото биха страдали. Но много боли.

Кога холестеролът е "висок"?

Холестеролът не се разтваря във вода и не може да пътува сам през кръвта. Поради тази причина черният дроб произвежда и специални протеинови носители, липопротеини, които помагат за транспортирането на холестерола в кръвта. Липопротеините, както подсказва името, са частици, съставени от мазнини и протеини, които носят холестерол и триглицериди (друг вид липиди).

Черният дроб се състои от две основни форми на липопротеин, липопротеин ниска плътност (LDL) и липопротеин висока плътност (HDL). Ако имате твърде много LDL холестерол в кръвта си, т.е. холестерол, пренасян от липопротеин с ниска плътност, имате висок холестерол.

Използва се на практика разделяне на холестерола на добър и лош, има обаче само един холестерол, но той циркулира в кръвта като се свързва с различни протеинови носители.

LDL, известен още като "лош холестерол", натрупва мастни вещества в артериите, стеснява ги и увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.

Добър срещу лош холестерол

HDL холестеролът, наричан още "добър", помага за връщането на LDL холестерола в черния дроб, предотвратявайки натрупването на "лошия" холестерол в артериите. Излишъкът от холестерол навлиза в жлъчката от черния дроб и напуска човешкото тяло. С правилното ниво на добър холестерол се намалява рискът от образуване на кръвни съсиреци, сърдечни заболявания и инсулт.

LDL холестеролът, известен като "лош холестерол", транспортира холестерола до артериите, където се натрупва, стеснява артериите, ограничава притока на кръв и увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.

Съотношението на HDL холестерол към LDL не трябва да бъде по-малко от 1: 3, в идеалния случай 1,5: 3.

Какви са симптомите на високия холестерол?

Проблемът обаче е не само високият холестерол като такъв, той може да се бори относително ефективно. Ситуацията се усложнява от факта, че високият холестерол обикновено няма симптоми и ако не се лекува, може да доведе до много здравословни проблеми, от по-малко тежки до фатални от инфаркт или инсулт.

По света е третата най-честа причина за смърт просто висок холестерол. Ето защо темата за високия холестерол е толкова "популярна".

Причини и последици от повишените нива на холестерола

Двете най-чести причини за повишен холестерол са генетично предразположение а неправилни хранителни навици.

Хора с вродено метаболитно разстройство, известно като фамилна хиперхолестеролемия те страдат от повишени нива на холестерол от раждането и често изобщо не го знаят. При това заболяване черният дроб не е в състояние или изобщо не може да поеме и метаболизира LDL холестерола.

Високият холестерол също може да бъде свързан с Синдром на Кушинг, ендокринологично заболяване, при което има високо производство на хормон на надбъбречната кора - кортизол.

Най-честата причина за високия холестерол е комбинация от лош начин на живот и липса на упражнения.

Данните показват това Генетиката представлява около 60 процента от високия холестеролi и външните фактори съставляват около 40 процента. В много случаи причината е и комбинация от двата фактора - генетика и начин на живот.

Прекомерната консумация на храни с високо съдържание на наситени мастни киселини кара "лош холестерол" да се утаи по стените на кръвоносните съдове, което намалява тяхната проходимост и създава пространство в тялото за развитие на атеросклероза - втвърдяване на артериите. Впоследствие атеросклерозата може да доведе до други здравословни усложнения като:

  • сърдечен удар
  • Удар
  • заболяване на бъбреците
  • повишаване на кръвното налягане
  • еректилна дисфункция при мъжете
  • безкръвност на долните крайници

Както вече споменахме, това, което прави високия холестерол опасен, е, че в повечето случаи той не се проявява по никакъв начин. Първите симптоми обикновено се появяват, когато атеросклерозата вече се е развила в организма.

Как да разберете нивото на холестерола си?

Можете да измервате нивото на холестерола си много лесно като част от профилактичен преглед при общопрактикуващ лекар или можете да закупите тест за ориентация в аптека. Общото здравноосигурително дружество дори организира ден за Вашето здраве за своите застраховани през годината, където можете да бъдете тествани в рамките на събитието.

Нивото на холестерола се измерва в милимоли на литър (mmol/l):