Изследователите тестваха дали спортистите ще се възползват от по-специална напитка или банани.
БРАТИСЛАВА. Независимо дали по време на маратон или на изтощителна обиколка с велосипед, без бърз източник на енергия, спортистите ще надхвърлят силите си. Поради това те обикновено опаковат банан или спортна напитка за тяхното представяне.
Но какво е по-изгодно за изтощеното тяло? Продукт, който е направен по мярка за спортисти, или обикновени плодове?
Дилемата беше решена чрез проучване, сравняващо ефекта им върху спортовете за издръжливост в списание PLOS One.
Захарите са необходими и за вода
В последната си работа изследователи от Северна Каролина задълбочиха предишните си изследвания от 2012 г.
Още тогава те откриха, че колоездачите, които пият спортни напитки или банани освен вода, се представят по-добре и телата им страдат от по-малко възпаление. В ново проучване изследователите искаха да разберат коя храна е по-подходяща за спортисти.
Вече имам абонамент - регистрирайте се
- неограничен достъп до съдържанието на Sme.sk, Korzar.sk и Spectator.sk и икономическия ежедневник Index
- повече от 20-годишен архив Sme.sk
- четене и интервюта от приложенията на TV OKO/TV SVET, Víkend и Fórum
- неограничени дискусионни постове
- неограничен достъп до видеоклипове и словашки филми на Sme.sk
- налични на компютър и в приложения за Android и iPhone
Получете преглед на най-важните съобщения по имейл
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.