Дял
Както са ни учили в детската градина, млякото е продуктът, който кравите ни дават най-често. Разбира се, той влиза в магазини, опаковани в кутии, само след различни модификации. Ако сте от тези, които не се нуждаят от краве мляко и търсят различни алтернативи, ние имаме една за вас. Това е бадемово мляко.
Бадемовото мляко съдържа много калций, магнезий, фосфор, цинк, селен и мед. Също витамин Е и витамини от група В, фолиева киселина и антиоксиданти - всичко, което е полезно за нашето тяло. Такова мляко можете да намерите и в магазините. Но можете да го направите и у дома - трябва ви само 2 съставки, вода и бадеми. И за какво е полезно такова мляко?
1. Може да ви помогне да отслабнете
В този случай това са калории. Бадемовото мляко съдържа само 60 калории, докато пълномасленото краве мляко съдържа до 146. Следователно, ако замените пълномасленото мляко с бадемово мляко, можете да спестите останалите калории и по този начин да намалите теглото си.
2. Vegan Friendly?
Да бъдеш веган е житейският избор на всеки. Ако човек реши да бъде такъв, тогава, разбира се, той ще изключи всяка храна от животински произход от диетата си. Следователно бадемовото мляко е идеален избор за мляко за вегани. Съдържа витамини от група В, от които тялото се нуждае.
3. Грижи се за костите ви
Остеопорозата не е нещо, с което се справяме в млада възраст. Но самото изтъняване на костите не избира и то се дължи главно на лошите хранителни навици и начин на живот. Самата остеопороза може да възникне главно поради недостиг на калций. Ако заложите на бадемово мляко, ще направите най-доброто за костите си, защото то съдържа калций, както и витамин D, който е правилният импулс за имунната система.
4. Сияйна кожа
Здравата, сияйна кожа е важно предположение за всяка жена. Можете също така да й помогнете, като пиете бадемово мляко. Разбира се, никой от нас не жадува за преждевременно състарена кожа. Благодарение на бадемовото мляко вие снабдявате тялото си с много витамин Е, който се грижи за кожата и я предпазва от стареене.
5. Универсален помощник
В този случай не е нужно просто да пиете мляко. Можете да го добавите към кремове, да го използвате за печене или готвене или да го излеете върху любимите си зърнени храни. Има много начини да използвате тази полезна напитка. От теб зависи.
Автор на статията
Катарина Качурикова
- още статии от автора
Скриване на 5 коментара
Трябва да сте влезли, за да коментирате!
Все още не сте регистрирани?
Mária Sedláková 05.10.16 13:57
Още не съм го пил, но сега ме накара да го харесам и съм любопитен дали ще ми хареса. определено си заслужава да опитате
Soňa Krátka 05.10.16 18:48
Просто имам един в хладилника
Габриела Враблова 06.10.16 09:45
Все още не съм имал възможност да го опитам, но напоследък все още има телевизионна реклама