Чували ли сте за диетата с HCG или за палеотичната диета? В момента те са хит в Америка, но е съмнително дали някои от тях са полезни в допълнение към тънката линия, но и за здравето.

диетични

БРАТИСЛАВА, 4 юни - САЩ са страна не само с неограничени възможности, но и пълна с хора с повече или по-малко наднормено тегло и затлъстяване. Знаете ли на кои диетични тенденции американците са най-подвластни? И те също им помагат наистина да отслабнат?

HCG диета

Диетата, основана на приема на хормона HCG, не е нищо ново. Той беше популярен преди петдесет години, но отново е в хода сред населението на САЩ. Американците, борещи се с килограми, дават белезници на лекарите, за да предписват скъпи хормонални инжекции. С HCG диетата приемът на калории се намалява (обикновено минус 500 калории на ден) и се прилага капка, таблетка за смучене или инжекция под формата на HCG хормон всеки ден. Диетолозите, насърчаващи тази форма на отслабване, твърдят, че хормонът HCG, който се среща при бременни жени, помага за изгарянето на мазнините по естествен път и помага за превръщането на телесните мазнини в енергия. Експертите обаче предупреждават, че няма проучвания в подкрепа на това твърдение.

Палеотична диета

Хранете се като древните си предци и отслабвайте, мотото на тази тенденция на хранене е. Според него е необходимо да се яде това, което са яли праисторическите хора, които са се хранили чрез лов и събиране, тоест месо и зеленчуци. И движението не трябва да липсва. Не се допускат зърнени храни, млечни продукти, варива или рафинирани захари. Експертите не могат да се споразумеят дали тази диета е вредна за здравето. Противниците на този тип диета твърдят, че тялото не получава много необходими забранени вещества при такава диета.

Диетата на Дюкан

Благодарение на нея херцогинята на Кеймбридж може да се похвали с ултра тънка фигура. Кейт помогна за популяризирането на тази диетична тенденция въз основа на изследвания на френския лекар Дюкан. Диетата включва различни етапи, на които могат да се ядат само определени храни. Лекарите не са много убедени в целесъобразността на диетата, липсват здравословни мазнини и някои хранителни вещества.

Диета без глутен

Той се популяризира от няколко известни личности. Ако не ядат храни, съдържащи глутен, се казва, че са пълни с енергия, бедни и здрави. Популярността на безглутеновата диета, дори в САЩ, е причинила много храни, предназначени за хора с непоносимост към глутен, да изчезнат от гишетата. Но какво мислят експертите? Храненето без глутен е полезно за тези, които всъщност нямат право да ядат глутен. За други това означава, че те ще се чувстват по-здрави, защото ще започнат да ядат повече плодове и зеленчуци вместо хляб.

Детоксикиращи сокове

Детоксикацията с няколко чаши богати на хранителни вещества прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове също е популярна сред звездите. Знаменитости като Никол Ричи или Гуинет Полтроу обожават изцедените сокове и са в основата на диетата им. Популярната мрежа на Starbucks дори обяви, въз основа на популярността на соковете, че ще предлага кафета с пресни сокове от много плодове и зеленчуци. Лекарите не обвиняват нищо за сокове, но човек трябва да яде и други необходими храни. В противен случай килограмите ще слязат, но за сметка на здравето.