Оризовото мляко понижава холестерола и с овес можете по-лесно да се отървете от цигарите. Растителните млека не са точно евтина работа. Заслужава си?
Кравето мляко е една от най-здравословните храни, то е богат източник на калций, селен, витамини A, D, B12, B1, ензими и протеини, важни за мускулната функция и предаването на сигнала в нервната система. Забавя стареенето и укрепва имунната система. Млечната мазнина се смила лесно и млечната захар допринася за регулирането на чревната функция, въпреки че с възрастта много хора губят ензима, който я усвоява.
Никое растително мляко няма да го замести при храненето на животните, предупреждава лекарят. "Млякото е една от най-здравословните храни. Ако е възможно най-малко, не бива да се възмущавате и просто да разпространявате менюто с различни растителни продукти", съветва специалистът за оптимално хранене д-р Даниела Балкова.
Кози срещу мигрена
Хранително е близък до този на кравата, но има повече калций, магнезий, калий, натрий, но също така витамини и фолиева киселина. Той има по-основен характер, по-висока неутрализираща способност и по-малко мазнини. Той е от полза за хората със стомашни язви, намалява нервността, облекчава мигрената, укрепва имунитета, подобрява състоянието на кожата и поддържа естествената регенеративна способност на клетките.
Овце за изгаряне на мазнини
В сравнение с кравето мляко, той съдържа повече мазнини, но също така протеини, калций, цинк или фосфор и незаменими мастни киселини, които предпазват от възпаление и тромбоза. Конюгираната линолова киселина насърчава изгарянето на мазнините и помага в борбата с рака и диабета.
Соя на памет
Съдържа лецитин, важен за умствената свежест, паметта и скоростта на мислене. Той е особено подходящ за жени на средна възраст и по-възрастни, тъй като помага при проблеми в менопаузата. Той има от всички
Бадеми срещу стрес
Укрепва болните, старите и слабите, напитки за подпомагане на нервната система и намаляване на последиците от стреса. Той лекува вътрешни възпаления и естествено е по-сладък от соевото или оризовото мляко, но е приятен на вкус. В състава можете да прочетете дали е направен от бадеми или например от ориз и е ароматизиран само с бадеми!
Оризът понижава холестерола
Въпреки че съдържа само грам мазнина на чаша, той също има относително ниска хранителна стойност. Той понижава холестерола в кръвта и помага да се поддържа кръвното налягане в норма, поради високото съдържание на естествена захар не е подходящ за диабетици. Има приятен вкус, но е тънък, така че обикновено е изкуствено удебелен.
Овесена каша за сърце
Има силен вкус и по-висок дял фибри, така че е подходящ за диета и за профилактика на сърдечно-съдови заболявания. Той има много фитохимикали, естествени вещества за растителна защита, които помагат на човешкото тяло да се бори с рака, инсулта или сърдечните заболявания. Укрепва при спиране на пристрастяването към алкохол и цигари.
Кокосови орехи срещу вируси
Той помага за укрепване на имунитета, помага да се поддържат правилни нива на кръвната захар и намалява риска от артрит, но също така има доста полезни мазнини. Той обаче е богат на лауринова киселина, на която се приписват антивирусни и антибактериални свойства.
Коноп срещу възпаление
Новостта, която не достига положителните страни на маслото от канабис, но облагодетелства сърцето, допринася за предотвратяване на високо кръвно налягане, коронарна болест на сърцето, диабет, артрит и възпалителни или автоимунни заболявания.