• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

здравей . трябва да сваля 5 кг и вече имам план . ябълков оцет, зеленчукови бисквити VLARAN, бяла извара или извара и зеленчуци.единствената диета . + разбира се 2 литра чиста вода . само това бих могъл да ям . бих ли могъл да сваля тези 5 кг и за известно време?

дискусионна тема

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

ш-а
Аз също съм беден сега като теб, така че е същото и се справям, не знам защо не бих те посъветвал:)) и знам какво е, когато хората ти дават такива съвети. и наистина стискам палци:-))))))))

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

ш-а, трябва да чуете това. така че тогава не се нуждаете от съвет, а само от подкрепа. въпреки това вече упорито сте решили за какво пишете?

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Ще ви подкрепя с мет.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

jancecka- ти си моят човек: D но който не е опитал, явно не разбира: D

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

идиоти . благодаря ви, трябва да чуя нещо подобно някаква подкрепа, а не просто да го спра и т.н. и т.н., защото това ме обезкуражава да бъда много беден. и не може . така че благодаря:))))))))

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

вие всички имате толкова страхотни съвети тук, че до: D: D: D
ш-а, не слушай толкова глупави мнения, че няма да отслабнеш и подобни неща. Разбира се, че ще отслабнете. само малко повече движения или няколко корема на ден и 5 килограма ще спаднат след месец:-) Стискам палци и най-вече вярвам!

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Съгласен съм с another_ingrid, няма значение за мен колко тегло показва, ако човек изглежда добре, но мускулите са по-тежки от мазнините и имат 5 кг повече и носят две номера по-малки гащи все пак свидетелства за нещо: D

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

2-3 месеца е задължително минимумът. откажете се от тези илюзорни забележки, които ще избледнеете след седмица!:( И също така престанете да вярвате, че ако тежите 1-2 кг по-малко, че сте отслабнали. Започнете най-накрая да следвате мерките, а не теглото, по дяволите
Обзалагам се, че след няколко дни ще имате 2 кг по-малко "благодарение" на бъркотията, която тялото ви източва.

отворете google или отидете в библиотеката и изучете минимума и спрете да спекулирате

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Това, че не отслабвате от самото начало, не означава, че няма да отслабнете и по-късно. Напр. промяна в диетата означава промяна в метаболизма по-късно, но отнема време. Ако той е повреден от различни диети за дълго време, а след това дори повече време. Тялото трябва да се подготви за ситуация, в която казва, че имам достатъчно от него, не трябва да създавам запаси. Той просто иска да го издържи и да не се отказва в началото.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Адам, добре че децата: D нямат нищо против.
laVra, но бих искал да отслабна най-много заради аеробиката, но и за да може да върви по-бързо и в същото време да укрепвам.

и реших по този начин, защото също чувствам, че нищо не ми помага . Хранех се здравословно и освен това аеробика, но почти усещах, че напълнявам . така че се отказах след два месеца . Не отслабнах. така че ще го направя по този начин.