Как да лекуваме сънната парализа.

затворник

30. януари 2018 г. в 15:19 Washington Post, Дженифър Хасан

Текстът първоначално е публикуван в The Washington Post.

За първи път сънната парализа ме удари през зимата на 2012 година.

Дядо ми наскоро почина и се преместих в къщата на баба ми за няколко дни. След шейсет години брак тя не беше свикнала със самотата или мъката, която може да причини празен дом.

Сложих я да легне през нощта и изключих светлината - направих същото за нея, което тя направи за мен безброй пъти.

Смяната на ролите ме натъжи, но в същото време изпитах силен порив да защитя една от най-важните жени в живота си. Лежах в съседната спалня и слушах нейните приглушени ридания.

Без звук и без движение

Няколко часа по-късно ме събуди усещане за студ. Когато исках да начукам одеялото, разбрах, че не мога да помръдна.

Паникьосах се. Какво не е наред с мен? Защо тялото ми е парализирано? Опитах се да вдигна ръце. Нищо.

Главата ми беше прикована към възглавницата, тялото ми замръзна.

Тогава почувствах натиск върху гърдите си. Колкото повече се паникьосах, толкова по-трудно ми беше да дишам.

Опитах се да изкрещя, но като в лош ужас, нито звук не излезе от мен. Не можех да помръдна очи и нямаше друг избор, освен да погледна нагоре в тъмното.

Въпреки че не видях никого, по някаква причина почувствах, че имам компания. Сякаш скрита фигура отказа да ме пусне.

Чувствах, че отнема часове, но очевидно можех да се движа отново след няколко минути. Разтърсен, запалих лампата и седях на ръба на леглото до зори.

"

Колкото повече се паникьосах, толкова по-трудно ми беше да дишам. Опитах се да изкрещя, но като в лош ужас, нито звук не излезе от мен.

"

Споделих опита си на следващия ден с приятел.

„Легнах както обикновено, но изведнъж се събудих, чувствайки се, че лорд Волдемор приклекна на гърдите ми.“ Тя се засмя.

„Дженифър, сигурна ли си, че не си мечтала?“, Помислих си. Имах кошмари, но това беше различно. Това се случи само когато се събудих.

Някои хора приписват усещането за парализа на скръбта. „Преживяваш стресиращо време, скъпа“, каза майка ми, за да ме успокои.

Когато тялото не поеме

Не исках да посещавам лекар, изглеждаше ненужно да му отделям ценно време. Затова се обърнах към Google. „Не мога да се движа след събуждане“, набрах в търсачката.