- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Дебел съм, когато измервам 162 см. Тежа 49 килограма, в кръста имам 63 см, а в ханша 87?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Въведохте:, Жена, 21 години, височина: 155 сантиметра, тегло 47 кг, обиколка на талията: 64 сантиметра, лека физическа активност. Изчисляване на ден 28.05.2008г
Какво означава това: Вие имате разумен ИТМ. Не е препоръчително да изпробвате редукционна диета. Ако настоявате за леко отслабване, ограничете сладките и добавете щипка движение. Прекъсването на диетата и диетите би ви навредило, отколкото да ви помогне да отслабнете.
Очакваните мазнини в тялото ви са около 21%
При жената нормалното количество мазнини в тялото е от 18 до 30 процента. До 35% за жени над 50 години.
В идеалния случай трябва да тежите: 51 кг, а обиколката на талията трябва да бъде 63 см.
В зависимост от идеалното ви тегло, вие имате около 4 кг поднормено тегло.
Пълната точност на това изчисление не е възможна. Зависи и от структурата на тялото.