Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от evas »17 юли 2011, 08:31

също

Розалка, права си, резултатите могат да бъдат постигнати само чрез дългосрочно правилно хранене, когато се измия, след като не го следвам, след като го добавя, след като го отнема, не мога да се чудя защо, беден съм.

Все още е нищо, дори месец не помага.
Трябва да се стегна отново.
Все още съм уморен до смърт.
Най-лошото е, че дори почивката не помага.

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от розалка »17 юли 2011, 08:56

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от kajka45 »17 юли 2011 г., 11:48 ч

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от Фанатик »17 юли 2011 г., 12:21 ч

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от evas »17 юли 2011, 12:54

Rozálka, Kajka, Fanatik, благодаря за идеята с магнезий.
Напълно съм изплют и изнервен от това, така че магнезият определено ще е добър, ще го взема сега.
Никога не ми е хрумвало колко добре си бил тук.

Предполагам, че предполагам какво ме притеснява и лишава от енергия.
Ще опитам с магнезий

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от Любка S »18 юли 2011 г., 11:05 ч

възраст: 57 височина: 155 см тегло (12.5.09): 71,4 кг (12.11.09) 63,1 кг
28.02.2014 г. 61,2 кг 15.04.2014 г. 56 кг най-ниско тегло 50,2 кг
Януари 2016 г. 60,5 кг
1.8.2018 г. отново 63 кг

Щастието е пътят, а не целта.

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от розалка »18 юли 2011 г., 16:34

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от evas »19 юли 2011 г., 7:17 ч

Любка, луната отстъпва, всичко е по-добре. Има много причини за тъга, но и за радост всеки ден.
Не се получи много добре в менютата, когато се срещнем трима заедно, най-важното е изобщо да разкажем думата.

Преживях ШОК тази сутрин.
1 кг минус
Определено няма нищо общо с яденето!
Само дето щеше да е ефектът от обръщането на Луната
Но. Напрегнах малко мускулите си, когато изпробвах изтезанията й, инструментите за обучение.
Така че дори моите скъпи внуци ме зарадваха да се преместя.
и дъщерите ми ми създадоха спокойна атмосфера.
Вече го гледах, готин минус, проблеми плюс/вероятно ще бъде, защото ям проблеми/и когато съм добре, изобщо не трябва да ям нищо.
Заклеването обаче е, че има значително по-малко тези релаксиращи, безпроблемни дни. въпреки че се опитвам всеки ден да нося някаква радост.

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от Любка S »19 юли 2011 г., 10:12 ч

възраст: 57 височина: 155 см тегло (12.5.09): 71,4 кг (12.11.09) 63,1 кг
28.02.2014 г. 61,2 кг 15.04.2014 г. 56 кг най-ниско тегло 50,2 кг
Януари 2016 г. 60,5 кг
1.8.2018 г. отново 63 кг

Щастието е пътят, а не целта.

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от evas »20 юли 2011, 07:26

НИЩО НЕ РАЗБРАМ.
Вече 3 години идвам на форума.
Мисля, че вече съм добре запознат с храненето.
и все пак.
1,5 кг плюс тази сутрин
Не правех изключения, ядох печени зеленчуци с 1 картоф и зеленчуци. дори за вечеря, иначе всичко както обикновено. Тренирах и още 15 минути. на мотор.
Единственото, което би ми хрумнало, беше, че вечерта не пиех както обикновено, но по-малко, а през нощта спах повече от лошо, защото любовникът ми Бенинко крещеше, хленчеше за кучките. Природата го контролира напълно. Може би ме е събуждал 10 пъти.

Трябва да кажа, че не мога да се справя с напълняването.
Абсолютно трябва да започна да претеглям и преизчислявам, някъде кучето трябва да бъде погребано./Бих погребал и моята през нощта /

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от тини »20 юли 2011, 09:27

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от бубина »20 юли 2011, 09:52

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от jarmila.lemesova »20 юли 2011 г., 11:57 ч

Re: АЗ СЪМ СТАРИЯТ ТУК? - ЩЕ ИЗГУБЯ?

Изпращане от evas »21 юли 2011, 07:59

Кукувици, Тини, Бубинка, Джармилка, благодаря за съвета.
Тини, знам, че това е просто вода, тази сутрин се отцеди много. Също така сте прав, че не е необходимо всеки ден да претегляте, че не е авторитетно, но. не е съвсем така, защото като размахвам везните нагоре и надолу, координирам най-близката диета. Днес отново проверих стойностите на отделните храни. ще има резерви, където мога да спестя
Бубинка, не е нужно да ходиш, за да събудиш собственика, той определено се събужда и може би е по-раздразнен от теб, защото се чувства глупаво, че събужда и съседите си, не мога да чуя/А. това е. Но сърцето ми също кърви, като беден човек, пометен от хормони, и той не разбира защо е толкова отчаян.
Jarmilka, kaderníčka - bééééé. Мразя посещенията при фризьора. Не трябва да се поглеждам в огледалото в продължение на един час и да позволя на някой да ми нагласи главата, според мен не е нужно. Аз съм просто изключение, защото преобладаването на жените обича фризьора. Ако ви радва, трябва да се отдадете/ако за какво/

Форумът не работеше известно време тази сутрин, той получи нов облик, така че бях напълно аут.
Тази сутрин избягах малко от водата, кръвната ми захар е глупава, но какво чакам, когато вечерях пъпеш, налягането се задържа, но навън вали като пръскане.
Опитвам се да ям колкото се може повече зеленчуци, но винаги наторявам храната по някакъв начин, настъргвам Нива или ям парче царевица и веднага KJ.
Тази сутрин Бенко също ме остави в беда и изядох 2 кифлички само с шунка, той не иска да яде от любов. Разбира се, лежи в стомаха ми като камък и беше дори за 2000 CZK, така че днес ще трябва да се постарая усилено, за да го изгоря през деня. Обикновено не ям повече от 1 кок, така че е само сутрин и вече съм сгрешил.
Аз отивам да работя.