Изпращане от саринка с. »23 ноември 2008, 20:36

2008 направя Изпращане

Искам да ви поздравя всички горещо, особено да пожелая на всички здрави нерви, късмет, независимо дали отслабвате или запазвате новото си тегло.
След като разгледах този сайт, реших да направя същото - да отслабна. Въпреки че празниците наближават, ще бъда доволна. Така че стискайте палци и ако имате някакъв ценен съвет за начинаещ като мен, ще се радвам много, ако ми напишете нещо.
Тя все още искаше да ме попита как мога да създам красивата стълба, колко тегло имам в момента, каква е целта ми и къде съм в момента. Благодаря ви за всички съвети

Може би нещо за параметрите ми. Имам 160 см, в момента 62,5 кг (което е максимумът в живота ми) и бих искал да се върна към теглото си от наводнение от 54 - 52 кг.

Re: Аз съм нов тук и ще го направя .

Изпращане от kajka45 »23 ноември 2008, 20:49

Re: Аз съм нов тук и ще го направя .

Изпращане от Ytak »23 ноември 2008, 21:15

Re: Аз съм нов тук и ще го направя .

Изпращане от саринка с. »23 ноември 2008, 21:18

Re: Аз съм нов тук и ще го направя .

Изпращане от ivaza »24 ноември 2008, 07:34

Re: Аз съм нов тук и ще го направя .

Изпращане от саринка с. »27 ноември 2008, 21:01

Здравей Иваза, благодаря ти за съвета относно тикера.

Пожелавам на всички приятна вечер,
Бих искал да ви помоля за съвет, тъй като съм само в началото на пътуването, така че не знам как точно съм преценил, така че да преизчисля, например:
- колко грама има една супена лъжица зехтин
- колко грама може да има салати с глави, тъй като няма тегло върху опаковката
- колко удря 1 чесън
Започнах да го пиша в електронния дневник и винаги трябва да въвеждам много там.
Нееее, аз и цифрите не сме страхотни приятели, така че дори не мога да гадая, но поне приблизително тегло би ми било достатъчно, ясно е, че не трябва да пасва точно на косата ми.
Все още имам един въпрос за тези, които посещават флорастранки:
Когато записвам енергийните разходи, трябва да въведа там:
а) zataz
б) вид дейност
в) все още има 2 рафта с номера. Какво се изразява с тези числа? Защото някак не мога.

Благодаря предварително на всички за всякакви съвети.