- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте котки,
От доста време чета публикациите ви за отслабване, но признавам, че нямах смелостта да се присъединя:-(
И така си казвам, че е време да го променя. (Предполагам, че оптимизмът ще ме издържи до края:-)
Определено не отивам на драстична диета, по-скоро да коригирам начина си на живот, повече упражнения, упражнения за проблемни зони и т.н. вие го знаете:-) Аз съм основно за стягане на частите (дупето, бедрата, корема). класически. Но ако имам късмета да съм малко надолу, не се ядосвам:-)
Имам 162 см, 53 кг. Ако някой иска да се присъедини, ще се радвам много. Знаете ли, аз съм такъв човек, не искам нищо сам и въпреки това поне в двойка става все по-добре:-) Така че бебета, продължете, дори не мислим за това и лятото е тук:-) Очаквам с нетърпение всички бойни другари. той Х. -)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
скъпа започнах да ходя на фитнес 1.4 и вече сложих три килограма .:)) Очаквам с нетърпение . има още три и ще е ок:) И тогава ще имам 57 килограма:))
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей моите котки:))) така че вчера си прекарах добре в тялото, аз и приятелят ми тренирахме около час вкъщи, но течеше от мен и днес едвам ходя, гледам, точи и клякам по 20z и петдесет, uff.a менюто ми за закуска: сладкиши, обяд: porov ... че отново съм изпил едно пълнозърнесто тесто, чувствам се добре, не съм отслабнал, но не съм наддал толкова добре:) продължаваме, Предпочитам да тренирам повече от глад, с това имам много лош опит, той не води никъде. Моят?:))))) safi седна на тези кънки и ти adka как можеш?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
днес изглежда хубав ден:) Реших да отида на кънки:) най-накрая! и менюто ми: закуска: мак (нямах нищо друго вкъщи), обяд: зеленчукова салата с пилешка маска, оловран кисело мляко и вечеря: броколи със сирене:)
как си? Още не съм го направил, ще замина в понеделник, когато се прибера, надявам се да има по-малко, отколкото беше:) иначе ограничавам сладките, дори и да съгреша няколко пъти: - ((((
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Загубата на тегло винаги е важна стъпка напред в грижата за тялото си. знам, както казват, и е вярно. приятните и здрави хора винаги имат по-отворена врата.
И тук гледам на каде. Намерих този нов блог. изглежда, че това е блог за здравето, процедурите и дори отслабването!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей babulky, така че вчера все още тренирах вкъщи, но само носилки, мелнички и така нататък, почиствах, измивах изгладени, така че вечерта бях уморен като куче. храна: ами, за вечеря имах цяла баница, органична намазка, домат и парче сирене и втората вечеря кисело мляко със сър. днес закусих. сладкиши и извара, аз. Все още съм добре, точно за мен, нещо игумен пълзи, грип.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей котки:) Бих искал и аз да се присъединя към вас:) Започнах по-здравословно, опитвам се да се бия, така че ще видя колко дълго ще ми стигне:) Пазя всичките ви пръсти:) и държа до края, но ни струва:): - *
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
adka благодаря ти много за пожеланието, но днес идва големият ми ден отивам при приятел и веднага ще скоча на кантара, но според мен съм наддал или изобщо не съм отслабнал, макар че Чух как отслабнах през целия уикенд, според мен nieee.no менюто ми днес закуска една баница, обяд сляпа супа и половин порция ризото. Adka вярвам, че бягахте, когато бяхте малка, това е най-добрата диета:)) хе
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мацето на Бейб,
е, имах и натоварен уикенд, особено когато бях наистина болен през стомаха през цялото време, не ядох много. Що се отнася до състоянието, в събота пазех племенницата на приятелката ми няколко часа, така че тя ми позволи да го взема веднага:-) шило едно. Дори не знам кога за последен път се заразих толкова. Хехе. така че не можах да спортувам повече:-)
а днес нищо особено, стомахът все още боли и утре сутринта на училище, така че изобщо не съм доволен:-(
Изглежда, че ще пропусна лекциите и ще си позволя да завърша дома си възможно най-скоро. Единственото положително е, че когато се осмелих да се забавлявам днес, установих, че имам половин килограм по-малко. (но аз го отдавам на принудителната диета през уикенда:-)
Надявам се бебета, че сте в по-добро здраве:-)
Сафи, страхотно, хваля те, иначе имаше наистина добро меню, как се справяш след уикенда? Радвам се също, че успяхме да създадем група, предполагам, че ще ни издържи:-)
bambi25
уау, имахте натоварен уикенд:-) Иначе поздравления за рождения ви ден, всичко най-хубаво, най-доброто, най-доброто, може да просперирате в живота и да изпълнявате всичко, което искате:-)
В противен случай ви завиждам за тези мехури, исках също да изляза и да рестартирам главата си малко този уикенд, но не се получи. може би следващия път
Котки, лека нощ и ще ви позволи да се събудите по-лесно:-) татко
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравейте заровете ми:)) така че отдавна не съм бил тук, менюто ми: в петък ядох пагак за закуска, пържени картофки за чай и хермелин, но без допълнително здравословно, но имах рожден ден, така че се отдадох и беше мини порция като оръдие:)) и вечеря kornspitz, масло. цял ден тичах по магазините, големи пазарувания, така че си помислих, че съм отишъл за него:) и вечер все още танцувам в дискотеката:)) краката ми все още боли днес. вчера ядох сладкиши за закуска, обяд имах суров сандвич, вечеря сладкиши, масло и вечер направих парти и там изядох два кръгли хляба и днес закуска сладкиши, масло, шунка обяд половин пица и доматена супа и сега имах kornspitz с риба тон:) Имах много, танцувах четири pluzgiere през уикенда, но така се случи. Утре не искам много работата, но рано вечерта отивам на колело: ) Имам чувството, че съм се изгубил, но още не искам да съм на кантара, ще бъде изненада и ОК, хубава вечер:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
днес се държа, издържах го без никакви сладкиши, пих и кафе без захар само с мляко:) Менюто ми днес: сутрин-BeBe, за десетата портокалова, обедна-зелена супа, кунг-пао и ориз, olovrant-acidko мъжко и вечеря сирене тофу с домат:) днес имах като движение само няколко километра на автомобилното изложение: D
Много ми харесва, че се срещнахме тук така:) adka, bambi и kikuska:))
Дръж се!