Автор на статията

Mgr. Мирка Сучарова

Редактор, копирайтър. Научете повече на моя сайт:

упражнение

Какво е най-важно при упражненията и как да ритаме, когато не искаме?

Как да имате стегната и еластична кожа и да бъдете доволни от себе си?

Как да изберем супер треньор? Защо не елиминирате въглехидратите от диетата и какво е най-важно, когато придобиете характера на мечтите си?

Какво е правилното положение на краката и ръцете? Защо никога да не се навеждате, когато пробождате нож в страната? Как да дишаме?

Писна ли ви от картофи или ориз? Пригответе си булгура!

Само преди няколко дни 20-ият международен конгрес посрещна топ инструктори от цял ​​свят и стотици ентусиазирани практикуващи.

Добре ли е да редуваме бягане с ходене, когато не влизаме? Как да бягаме, за да не го изгорим в началото?

Горещото лятно слънце, море или хлорирана вода са оставили следи по кожата ни. Тя често е суха, слаба и й липсва прословутата искра.

По време на бременността е качила 34 килограма. Днес тя е с размер 40, харесва й и не й липсва енергия.

Кои три правила са ключови за красивата и здрава кожа?

Как да започнем да бягаме и да упорстваме? Какво ще помогне за преодоляване на текущата криза? Как бягането ще ви промени физически и психически?

Можете също така да си проправите път към по-доброто дупе, като ходите редовно боси.

Защо първите 1000 дни в живота на детето също са най-важните от хранителна гледна точка? Каква роля играе в това отношение диетата на майката по време на бременност, кърмене, храни и консумация на сладкиши?