прочиства

Ще ви разкрием рецептата за почистване на сок от червено зеле.

Опитайте да добавите червено зеле към соковете и смутитата си. Вкусът му е малко по-сладък в сравнение със зелевото зеле, което е по-люто. Има силни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Той е чудесен за здравето на сърцето, помага за понижаване на холестерола чрез свързване на жлъчните киселини. Млечната киселина в зелето действа и като мощно средство за почистване на дебелото черво.

Тази рецепта помага за прочистване на храносмилателната система, лекува хипертония, а благодарение на съдържанието на фитонутриенти, предпазва от рак и също така почиства бъбреците. Според проучване, L-глутаминът в червеното зеле помага в борбата с рака.

Рецепта за сок от червено зеле

Състав:

  • 3 сливи
  • 1/4 малко червено зеле
  • 1 цвекло
  • 2 стръка целина
  • 1 портокал

Приближаване:

  1. Измийте добре зеленчуците.
  2. Оголете сливите.
  3. Накълцайте зелето.
  4. Обелете портокал.
  5. Поставете всички съставки в сокоизстисквачката и използвайте.

Защо тези съставки са толкова полезни?

Сливи

- Те се борят с възпалението и свободните радикали.

- Витамин А в сливите предпазва от рак на устната кухина.

- Три порции от този плод на ден могат да намалят риска от свързана с възрастта дегенерация на макулата.

Целина

- Ползва храносмилателния тракт.

- Той е чудесен източник на антиоксиданти и фитонутриенти.

- Осигурява голямо количество фибри.

червено зеле

- Богат е на антиоксиданти.

- Той помага за регулиране на рН в тялото ни.

- Зелето помага при храносмилането и отделянето.

- Той може да понижи лошия холестерол и да помогне за понижаване на кръвното налягане.

Оранжево

- Богато е на витамин С, В6, А, Е, калций, желязо, магнезий, калий и цинк.

- Помага при храносмилането.

- Почиства кръвта по естествен път.

Репа

- Страхотен източник на антиоксиданти.

- Той действа за предотвратяване на рак на белия дроб и рак на кожата.

- Беталаините в цвеклото се използват за лечение на някои видове депресия.