Дори не искате да променяте нещата, които имате?
Дали мързел, инерция или навик?
Вдъхновете се от книгата Атомни навици, в която Джеймс Клиър представя прости съвети как да работите върху навиците си и да промените живота си към по-добро.
Въпреки че зад работата му стоят обширни изследвания, авторът поставя най-голям акцент върху практическото приложение на придобитите знания. Системата от атомни навици се основава на различни научни дисциплини (биология, неврология или психология), но не изглежда сложна. Напротив. Простотата, с която атомните навици могат да бъдат приложени към ежедневието, е това, което направи книгата бестселър.
Книгата предлага много примери от живота, в които може да се срещнат много от нас. Ако искате да промените живота си, нямате нужда от големи, основни стъпки - просто променяйте бавно, постепенно, един атомен навик след друг.
Това е прост и доказан начин да изградите добри навици и да се отървете от лошите.
Атомни навици предлагайте доказани насоки за това как да се подобрите с един процент всеки ден, независимо от целите си.
Джеймс Клиър може да раздели сложни теми на прости поведения, които могат незабавно да бъдат въведени в ежедневието и работата. Той също така вдъхновява и забавлява с истинските истории на олимпийските златни медалисти, наградени художници, успешни предприемачи, животоспасяващи лекари и звездни комици, издигнали се до върха на своята професия чрез изкуството на малките навици.
„Това е изключително практична и полезна книга. Джеймс Клиър е събрал всички основи на изграждането на навици, за да можете да постигнете повече, дори ако се фокусирате върху по-малко “, каза Марк Менсън, автор на бестселъра номер 1 на Ню Йорк Таймс. Изящното изкуство да имаш неща в p ** i.
Трябва да се признае, че Атомни навици Те наистина променят начина, по който мислите за напредъка и ви дават инструменти и техники за придвижване нагоре - независимо дали сте спортист и искате да спечелите състезание, лидер, който иска да оптимизира вашия бизнес, или човек, който иска да се откаже от пушенето отслабнете, отървете се от стреса или постигнете траен успех.
Прочетете новините Атомни навици:
КАК ТАЗИ КНИГА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ