- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, бих искал да отслабна. Аз съм мъж, който има много въглехидрати и печеля необичайно. Затова реших да изчистя въглехидратите. Четох много за диетата на Аткинсън и тези без въглехидрати. Така че знам рисковете. Вярно ли е, че минавам през мазнини и мускули само с тази диета? Всяка сутрин карам на колело, в момента не смея да се занимавам с други спортове с теглото си, така че няколко дни ям предимно пилешко, риба, сирене, извара, кисело мляко, зеленчуци/предимно листни, краставица, броколи, карфиол/Запазвам принципа до 20g въглехидрати. Не ям сланина, мехлем, колбаси, салам, тъй като много хора мислят, че от Аткинсън става дума предимно за това:) Ям около 5 дни, имам 3 кг настаняване, което вероятно ще знае само водата. Купих лентите онзи ден, когато бях в кетоза. Така че въпросът ми е дали такава диета, вероятно по-късно бих добавяла въглехидрати постепенно/повече зеленчуци и плодове /, а колоезденето/40мин/ще е достатъчно, за да не губя мускули? Защото при всички диети мускулите изчезват. Имам много голямо количество мазнини в клетката си. И така, има ли някакъв шанс за успех? Трябва да започна отнякъде .
