Астмата причинява прекомерна активност на дихателните пътища. Ако бронхите влязат в контакт с алегена, те се свиват рязко. Засегнатият човек усеща тежест в гърдите, губи дъх, кашля и веднага започва да диша. Ето как стоят нещата
31. март 2004 в 22:17 Primar.sme.sk
проявява астматичен пристъп.
Основните източници на алергени са цветен прашец, плевели и треви, животинска кожа и козина, акари от домашен прах и плесени. Сред хората на възраст над 40 години астмата представлява около 50% от пациентите с астма. Други развиват астма поради повтарящ се бронхит или прекомерно пушене.
Как да предотвратим асматична атака, причинена от физическо натоварване?
Пристъпът на астма може да бъде причинен и от физическо натоварване. Забелязахте ли по време на сутрешния си джогинг, че симптомите на астма се влошават? Или ви се е случвало така, че изведнъж не сте могли да си поемете дъх по време на тежка физическа работа? Приблизително един на всеки десет души от човешката популация страда от астма.
Ако страдате от астма, прочетете следните съвети.
Не отваряйте устата си по време на интензивни тренировки
Вдишването на въздух през отворена уста при интензивно натоварване изсушава и охлажда гърлото, което стимулира астматичен пристъп. Опитайте се да дишате през носа.
Водата носи полза на астматиците
Плуването е идеално физическо усилие за астматиците. Поради високата влажност на околната среда, лигавиците не изсъхват в устата или гърлото при плуване. Астматиците обаче могат да практикуват всеки спорт, който не изисква продължителни усилия.
Вземете лекарства преди тренировка
Прекарайте време в отпускане в дисциплините по бягане. Ако бягате без почивка, бързо ще се уморите. Преди да започнете тренировката, не забравяйте да се загреете и да вземете превантивно антиастматично лекарство. Вземете го 15 минути преди планираните усилия, за да избегнете проблема.
Кога да посетите лекар?
Вземете сериозно всеки симптом на астма
Смъртността от болестта се е увеличила с 23% през последните години.
Какво причинява тази тревожна цифра? Много пациенти не знаят за риска от пренебрегване. Когато свършат лекарствата, те се опитват да си помогнат или да отидат на лекар твърде късно.
Когато симптомите на заболяването започнат да се увеличават рязко, не трябва да отлагате посещението на Вашия лекар.
Това означава, че ако сте използвали инхалатора веднъж или два пъти седмично и сега се нуждаете от него три или четири пъти на ден, състоянието ви се е влошило много и имате спешна медицинска помощ.
Как да изберем с астма?
Избягвайте задимените стаи
Хората, страдащи от астма, трябва да избягват особено задушни, опушени места, особено през зимата, когато прозорците се отварят рядко.
Ако пушите в присъствието на страдащ от астма, здравословните му проблеми ще се влошат още повече (особено за деца).
Не загрявайте с дърва
Симптомите на астма се влошават и при нагряване в камина или печка на дърва. Печките на дърва или камините са потенциален източник на сериозни проблеми за астматиците, тъй като те отделят органични прахови частици, които дразнят дихателните пътища. Ако не можете да избегнете този метод на отопление, уверете се, че печката и комина са правилно запечатани. Също така се погрижете за цялостна вентилация и се уверете, че коминът отстранява достатъчно дим.
Успокояващи агенти преди лягане
Някои хора с астма страдат от т.нар аспирационен синдром, при който част от съдържанието на стомаха навлиза във фаринкса по време на сън и впоследствие в дихателните пътища. Това явление се нарича езофагеален рефлукс. Най-често се случва, когато астматикът спи без възглавница. Следователно хората с астма трябва да спят на възглавница или постелка под ъгъл до 45 градуса. Преди лягане можете да вземете подобно средство, което намалява излишната стомашна киселина. Това е така, защото пълният стомах може да причини астматичен пристъп при аспирационен синдром.
Избягвайте тежки зими
Силният порив на арктическия въздух може да затрудни дишането на здрави индивиди. Ако е възможно, не излизайте навън, когато е много студено.
Купете си подходящ шал
Ако дишате замръзващ въздух, уверете се, че устата и носът ви са покрити. Студеният въздух може да причини астматичен пристъп, но ако покриете устата и нощта си с шал, вдишвате топъл, влажен въздух.
Сух, топъл климат
Сухият, топъл климат е най-благоприятен за хора, страдащи от астма. Чистият въздух, който не съдържа индустриални изпарения, също е важен.
Използвайте климатика в колата с повишено внимание
Автомобилният климатик е от полза за астматиците само ако външният въздух не навлиза. Студеният и прашен въздух дразни бронхите. Производителите на автомобили, които реагират бързо на нуждите на клиентите, вече пуснаха автомобили с климатик и прахов филтър.
Помислете какво консумирате
Пристъпите на астма могат да бъдат причинени и от хранителни продукти, съдържащи особено силни алергени. Най-опасни са млечните продукти, яйцата, ядките и морските дарове. Направете списък с храни, които трябва да избягвате.
Върнете се в хола
Не влизайте в кухнята, ако усетите миризма на храна, която ви причинява алергичен пристъп.
Посолете внимателно
Обърнете внимание и на солта и консервантите. Дисулфитът и евентуално натриев глутамат могат да причинят астматичен пристъп. Дисулфитът се съдържа във виното, бирата, скаридите и сушените плодове. Глутаманът отново се използва за вкус на храна, можете да го намерите и в торбички.
Избягвайте ацилпирин
Лекарства, съдържащи ацетилсалицилова киселина, не трябва да се използват при лица със синузит, полипоза или алергични реакции. Тези заболявания се срещат при хора с ензимен дефект в превръщането на ацетилсалицилова киселина. Въпреки че не може да възникне свръхчувствителност, при много астматици една таблетка ацилпирин или подобно лекарство може да предизвика животозастрашаваща атака.
Парален (парацетамол), свободно достъпно болкоуспокояващо, няма тези неблагоприятни ефекти.
Използвайте инхалатора в съответствие с инструкциите
Можете да използвате инхалатор за бързо спиране на астматичен пристъп, но трябва да го използвате точно както е указано.
Не използвайте дихателния инхалатор. Не пръскайте като по задната стена на гърлото, защото тогава няма да достигне до белите дробове.
Ако при вдишване забележите леко възпаление на устната кухина от устата, използвали сте инхалатора неправилно. Избрахте грешен метод, дори когато поставихте инхалатора в устата си и натиснах бутона няколко пъти последователно. Важно е да координирате инхалацията с освобождаването на дозата от дозатора за инхалатор.
Задръжте инхалатора точно пред отворената уста, поемете дълбоко въздух и натиснете бутона на инхалатора за половин секунда. Вдишването трябва да бъде известно време след приложението, след което трябва да задържите дъха си за 3 до 5 секунди.
Бавният дъх разширява бронхите, но бързите, последователни вдишвания няма да увеличат този ефект. Ще постигнете значително по-голяма ефективност, ако изчакате 2 до 5 минути след първото вдишване и след това искате да го приложите отново.
Предозирането с инхалаторни лекарства, които разширяват бронхите, може да доведе до опасно повишаване на сърдечната честота. Затова използвайте тези продукти точно както Ви е казал Вашият лекар. Обикновено се приема, че в случай на тежка астматична атака е възможно да се вдишват максимум четири пъти (2 вдишвания след 20 минути).
Кофеин вместо инхалатор
Ако нямате под ръка инхалатор по време на астматичен пристъп, можете да вземете кофеин. Вдишване на кофеин или няколко чаши силно кафе трябва да успокоят атаката. Кофеинът принадлежи към същата група като теофилин и аминофилинови препарати, които разширяват бронхите. Кофеинът обаче не може да замести действителното лечение и може да се използва само при спешни случаи.
Накрая
Витамин В6, чиито антиастматични ефекти са открили случайно лекарите, също помага при лечението на астма. Предозирането на този витамин обаче може да бъде токсично, така че можете да го приемате само под наблюдението на лекар.
За да разпознаете най-значимите прояви на влошаваща се астма, трябва да познавате перфектно тялото си. Когато усетите първите симптоми и незабавно предприемете подходящи действия, тежка форма на заболяването може изобщо да не се развие. Колкото по-скоро отидете на лекар, толкова по-голям е шансът да се излекувате.