От гледна точка на Аюрведа, основните дози, причиняващи астма, са Вата и Капха. Повишената доза Вата (Pranvayu), комбинирана с повишена доша Кафа в белите дробове, причиняват запушване на дихателната система, което води до затруднено дишане, известно като Swas Rog.
По принцип за астматиците е важно да ограничат по-специално студените и сухи ястия. По-подробна информация за астматичната диета можете да намерите по-долу:
Подходящи зърнени култури: пълнозърнесто пшенично брашно, овесени ядки, пълнозърнести зърнени храни, каши, овес
Неподходящи зърнени култури: бял ориз, рафинирано брашно и продуктите от него, рафинирана захар, тестени изделия, кафяв ориз, царевица, осолени бисквити и чипс
Подходящи плодове: ябълки, круши, папая, тиква, пъпеш, нар, банани (ограничено)
Неподходящи плодове: кайсии, праскови, портокали, грейпфрути, плодове, сушени плодове, всички цитрусови плодове
Подходящи зеленчуци: Всички сезонни зеленчуци, с изключение на долу.
Неподходящи зеленчуци: бамия, патладжан, боб, картофи, гъби, зеле, лук, чесън, сушени и мариновани зеленчуци
Подходящи бобови растения: всички с изключение на изброените по-долу.
Неподходящи бобови растения: Замразени бобови растения, соя и продукти от тях.
Подходящи млечни продукти: гхи.
Неподходящи млечни продукти: всички млечни продукти са неподходящи.
Подходящи подправки: куркума, раска, кориандър, гръцко сено, копър, черен пипер, сол (ограничено)
Неподходящи подправки: чили, карамфил, чесън
Подходящи напитки: кокосова вода, супи, билкови чайове, сок от цвекло, сокове от подходящи плодове и зеленчуци (виж по-горе)
Неподходящи напитки: алкохол, мляко с високо съдържание на мазнини, преработени напитки, газирани напитки, кафе
Подходящо месо: бяло месо в ограничени количества, яйчен белтък в ограничени количества
Неподходящо месо: червено месо, морски дарове, риба
Подходящи семена: ограничено количество накиснати през нощта ядки (орехи и бадеми) и стафиди (максимум 10 бр на ден)
Неподходящи семена: кашу, фъстъци, шам фъстък
Подходящи масла: краве гхи, слънчогледово олио, зехтин, рапично масло, синапено масло
Неподходящи масла: ненаситени мазнини, сметана, палмово масло, кокосово масло, масло, хидрогенирано масло
Билки, полезни при астма:
Аюрведа предлага няколко билки, ефективни при астма.
- Куркумин е с висока ефективност при синузит и всички видове алергии.
- Нийм е ефективна билка при алергии, инфекции и прочистване на организма, включително кръв. Има и антибактериални свойства.
- Ашваганда има силен ефект върху регенерацията на тялото. Действа срещу алергии, инфекции и възпаления.
- Албания е посочено в Аюрведа като Виш-ган, което буквално означава Премахване на отрови. В този случай токсините се произвеждат от самия организъм поради дисбаланса и на трите дози.
- Васака силно насърчава изхвърлянето на слуз от белите дробове. Полезен е както при астма, така и при алергии, но също така и при обикновена настинка.
- Тулси има висок ефект при дихателни проблеми. Той има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства и е много полезен при възпаление на дихателните пътища, напр. при ринит (дългосрочен ринит, кихане, хъркане) и синузит (възпаление на синусите).