Природни науки »Медицина

Артериална хипертония

Превантивни мерки - правилният навик от детството

артериална

  • Хранене - в диетата достатъчно протеини, зеленчуци, плодове, фибри (20-35g/D) в диетата, спазвайте умереност в храненето, ограничете мазнините, особено животинските (избор на растителни мазнини при приготвянето на ястия), ограничете солта.
  • Спазвайте редовен режим на пиене - 1,5 до 2,5 литра течност на ден, тъй като липсата на течност натоварва бъбреците и, парадоксално, може да доведе до повишаване на кръвното налягане.

Пиенето на черно кафе може временно да доведе до незначително повишаване на кръвното налягане. По принцип пиенето на 2 до 3 чаши кафе на ден не повишава кръвното налягане. Напротив, някои изследвания показват защитния ефект на редовното пиене на кафе, например срещу диабет. Редовното пиене на какао показва интересно намаляване на кръвното налягане в няколко проучвания, докато пиенето на чай не показва този ефект.

  • Управление на живота - възраст - подходящо движение (ходене, бягане, плуване) - ограничете заседналия начин на живот = поне 30 минути упражнения на ден.
  • Избягвайте стреса - психичната хигиена е важна (адекватна релаксация - музика, разходки, почивка).
  • Не пушете, не пийте алкохолни напитки - рискови фактори за ATS.

Участвайте в профилактични прегледи:

  • ранна диагностика на високорискови заболявания (хипертония/оптимално кръвно налягане = 120/80, хиперлипопротеинемия/стойност на холестерола в кръвта 5,0 mmol/l, затлъстяване/монитор на ИТМ, диабет/гликемична стойност), която заедно с тютюнопушене, стрес, алкохол, липса на упражнения → представляват риск от сърдечни заболявания (в допълнение към амбулаторията също здравни консултации).

Популяризиране на начина на живот в медиите - училища, работни места, мерки в обществото (финанси, здравословна храна).

Терапевтични позиции при сърдечни заболявания

Св. след IM: Позицията на Фаулър - позволява да се поддържа минутен обем на сърцето (легнало положение би причинило колапс при отслабена/намалена сърдечна дейност).

AH: активна позиция

Облитеративна атеросклероза: обърната позиция на тренделенбург

Възпаление на вените и венозна тромбоза: повишено положение на DK върху плочата на Braun

Фактори на работа. Заобикаляща среда

Според нивото и качеството на работа. среда на човек, работната среда се разделя на: - положителна (не пречи, прави работата по-приятна за човека) - отрицателна (има разрушителен или вреден ефект върху човек) - неутрална (работникът не усеща влиянието от неговите компоненти такава среда не съществува - само някои компоненти могат да имат трайно въздействие).

Здравето е резултат от взаимодействието на факторите на околната среда и работната среда.

В работната среда има фактори, които могат да окажат отрицателно въздействие върху здравето:

  • физически - шум, вибрации, ELM полета, лазери, UV лъчение, видимо лъчение, IR лъчение, йонизиращо лъчение, микроклиматични условия,
  • химически- вещества с токсични, алергенни, канцерогенни ефекти .
  • биологични - бактерии, вируси, паразити, гъбички,
  • физиологични - статично и динамично натоварване, сензорно натоварване, настройка на цвета, организация на работа и почивка,
  • психосоциална - междуличностни отношения, управление на работния процес, стрес.

  • Физически фактори:
    • Шум - всеки звук, който създава обезпокоителни или непоносими усещания или има вредно въздействие върху хората - смущаващ звук,
  • звуков звук, 16 - 20 000 Hz, - смущаващи звукови елементи:
  • интензивност/dB /, ден 60 dB
  • честота/Hz /, вечер 60 dB
  • 30-400 Hz, бас, нощ 50 dB
  • 400 - 1000 Hz, средни тонове,
  • над 1000 Hz, високи честоти,
  • по-малко от 16 Hz, инфразвук,
  • повече от 20 000 Hz, ултразвук,

- границата на излагане на шум е 87dB.

- недостатъчното осветление или отблясъци във връзка с напрежение на очите причинява зрителна умора, болка, парене, двойно виждане, конюнктивит, главоболие.

  • Прах - въздушни частици - аерозоли,Ефекти- различни (дразнещи, токсични, алергенни, инфекциозни, канцерогенни, фиброзни - най-лошите), причиняват напр. силикоза, минна пневмомикоза, азбестоза. Превантивни действия- местни отработени газове, пръскане на вода, вентилация.
  • Химически замърсители:

- те са разделени според произхода - органични, неорганични, структури - метали, алифатни и ароматни въглеводороди, киселини, оксиди. ефект - локален, дразнещ, задушаващ, невротоксичен, канцерогенен, мутагенен, ембриотоксичен. Превантивни действия - редовен контрол на концентрацията, контрол на експозицията на работниците, принципи на личната хигиена.

  • Биологични фактори:
  • бактерии, вируси, паразити, гъбички, гъбички. Превантивни действия- лична хигиена, ваксинация.
  • Физиологични и психосоциални фактори - физиология на труда - оптимална организация на работата, трудова дейност - физическа, нервно-мускулна координация, невропсихична и психическа. Натоварване, физическа годност - умора, почивка, работна позиция. Предотвратяване - правилна организация на работа, образование, избор на подходящи работници за дадена работа настройка на машини, оборудване и работни места.

Ергономичност - отделът, който се занимава с защита на здравето, комфорт на работа, отговарящи на физиологичните изисквания организма към работната среда и работното оборудване.

Източници за получаване на информация за пациента

Информационните източници са източниците, от които получаваме информация за пациент. Принадлежи тук:

  1. Пациент - чрез наблюдение, разговор с него.
  2. Медицинска документация - курс, медицинска карта (все още температурна таблица в някои отделения), предоставя информация за диагностика, лечение, очни и други дейности, извършвани на пациента.
  3. Членове на медицинския екип - медицински персонал - медицинска сестра, лекар, физик, ЗА, фелдшер, диетолог.
  4. Членове на семейството.
  5. Техники за измерване и тестове - тест на Бартел, скала на болката .