отказване

Канелата в чая и кафето има специален вкус, така че можете да ги подсладите по-малко или да пропуснете напълно захарта или меда.

Поръсете на гладно и диетична храна с канела, те ще бъдат по-изкусителни.

В интернет се разпространяват видеоклипове за глупаци, за които е предизвикателство да изядете пълна лъжица смляна канела. На пръв поглед може да изглежда нелепо как някой се задушава, кашля и праши от ушите му, но не забравяйте да не го правите отново. Те залагат със здраве. В разумна степен обаче канелата със сигурност принадлежи на чиния. Особено сега, по време на гладуване, можете да го използвате, за да вкусите често тъп храни на гладно. Те ще бъдат красиво ароматни, но най-важното е, че предизвикват усещане за ситост по-бързо, така че ще ядете много по-малко.

Зависи от цвета

В словашките супермаркети можете да си купите по-бледа канела със златист цвят. Трябва обаче да се опитате да купите тъмнокафяв сорт в био магазини или в екзотични храни, който е с по-добро качество. Също така се използва от Аюрведа и традиционната китайска медицина, например за висок холестерол, проблеми с храносмилането, диабет и за регулиране на нивата на кръвната захар. За терапевтични цели канелата трябва да се яде редовно поне шест седмици, но да не надвишава максималната дневна доза от 5 грама. Въпреки това, пациентите, приемащи инсулин или разредители на кръвта, трябва да се консултират с лекар за лечението с канела.

Диета с канела

Можете да посегнете към канелата в момент, когато искате да отслабнете, да олекотите диетата си и да коригирате храносмилането си. Няма ограничения за въображението, то може да бъде включено във всеки курс. Ето няколко съвета: За закуска изпечете пълнозърнест тост, намажете с тънък слой мед и поръсете с канела. Друг вариант е бяло кисело мляко с малко замразени плодове или с нарязан грейпфрут, поръсен с канела и накапан с кленов сироп.

Пригответе зърнена каша за обяд, като редувате различни видове зърнени храни. Сварете го от вода или растително мляко. Подправете с плодове, леко нарязани какаови зърна, ядки или бадемови люспи и поръсете със смляна канела.

Опитайте любимото си смути с чаена лъжичка качествена смляна канела. Използвайте всякакви плодове, заменете млякото със соево или бадемово мляко и долейте с вода. Поставете го в менюто вместо вечеря или олово. Сварете цялата канела във вряща вода, изсипете любимия си чай и пийте цял ден, чувствайки глад. Ако пиете кафе, сложете в него щипка канела вместо мляко и захар. Поставете и няколко капки канелено масло в ароматна лампа. Миризмата на канела предизвиква усещане за благополучие и успокоява, така че е по-лесно да оцелеете в периода на гладуване.

Универсален помощник

Канелата също ще ви помогне при тези заболявания:

  • с лошо храносмилане n при болки в ставите
  • с кашлица и ринит
  • при менструални болки
  • в случай на стомашно разстройство
  • отнемане на лошо настроение
  • затопля тялото
  • крем или масло с канела облекчава целулита, стриите и стяга кожата