Винаги съм била по-стройна жена.
По време на първата бременност качих 30 кг, но след половин година вече имах първоначалното си тегло. Бях само на 19 години. След 13 години забременях отново, но по-трудно се отървах от тези килограми. И след четиридесетте си години просто напълнях всяка година.
Спрях да се претеглям
Знаех, че имам наднормено тегло, но го игнорирах. Докато лекарят ми не започна да ме предупреждава. Разработих високо кръвно налягане, сънна апнея и разкъсване на менискус. Те страдаха от краката ми, сърцето ми, цялото ми тяло. Чух, че сестрата на моя приятел е отслабнала много. Че се казва, че пие някои напитки и нискоенергийна храна и дори не трябва да спортува. И така на 16 април 2018 г. стигнах до г-жа Vadovičová, която е консултант по хранене на NUTRI FOOD PLAN в Nové Zámky и в Братислава - Petržalka.
Страхувах се, че "няма да го дам"
Страхувах се, че ще бъде напрегнато, но веднага след първата среща знаех, че изобщо няма да е толкова трудно. Ръката на кантара се приближи до 100 кг. Бедра, талия, гърди, огромни в инчове. Индекс на ИТМ - затлъстяване от първа степен. Все още приемах лекарства за високо кръвно, затова получих програмата 2PLUS - три пъти хранене NutriFood и прием от 200 Kcal под формата на здравословна диета. Започнах да закусвам редовно, в десет бях с бяла репичка, кольраби, чушки и след 18:00 не ядох нищо. Държах на тържествата и честно пазех всичко, от което се нуждаех. Нямах нито торта, нито пържола, нито алкохол.
За моя изненада, колкото по-ниска е загубата на тегло, толкова по-ниска. Чувствах се пълен с енергия, изобщо не бях уморен. Дори се наложи да се консултирам с лекар, за да пропусна лекарствата си за кръвно налягане, защото се подобри. Хората ме забелязваха и хвалеха. Всички ме питаха как го направих. Мотивирах и други. Да не говорим - готовият ми размер за носене стана от 50, 48 до 38, 36. Щастлив съм, защото освен загуба на тегло, се научих и да се храня здравословно. Готвя само здравословни ястия и пека десерти и сладкиши, но само с помощта на фитнес или здравословни рецепти. И разбира се спазвам режим на пиене. Тежа редовно и след по-малко от 3,5 месеца намалих теглото си до невероятните 68,6 кг. Все още не тренирам, тъй като съм след операция на коляното, но се надявам скоро да мога да използвам новата си бягаща пътека, която получих като подарък от съпруга си.
Благодаря Ви г-жо Vadovičová за всичко. За помощта, която тя ми оказа и ми помогна не само да отслабна здравословно, но и ме научи да се храня здравословно. Благодаря на семейството ми за подкрепата, особено на дъщеря ми, която също се опитва да живее здравословно с мен. Благодаря и на шефа ми, който ме държеше на работа и който толкова мотивирах, че тя също започна да отслабва с диетата NUTRI FOOD PLAN.
Препоръчвам на всеки, който би желал да намали здравословно наднорменото си тегло, да използва програмите за намаляване на NUTRI FOOD PLAN. Това е безопасна диета, която ще е от полза не само за външния ви вид, но и за вашето здраве. Но най-важното е първо да организирате всичко в главата си и след това усещането за себе си веднага е по-добро и светът е много по-красив.
експерт
съветва
Докторска степен Mgr. Д-р Петра Вадовичова.
Консултации NUTRI ПЛАН ЗА ХРАНА Братислава - Петржалка
,Възхищавам се на г-жа Анжелика и съм изключително щастлива, че тя поддържа теглото си чрез здравословна балансирана диета, въпреки факта, че в свободното си време се радва не само на физическа активност, но и на печене. Благодарение на нейната самодисциплина кръвното й налягане дори се е подобрило. "