семе

Дял

Със сигурност не е нужно да описваме лененото семе, затова ще се съсредоточим върху неговите ефекти и употреба.


Лененото семе е храна, която съдържа биологично активни вещества, а именно калций, желязо, калий, цинк, витамин Е, ниацин, но също така и високо съдържание на омега-3 мастни киселини.

Той има цял набор от положителни ефекти върху човешкото тяло - профилактика и лечение на рак, профилактика и лечение на високо кръвно налягане, исхемична болест на сърцето, имунна подкрепа, хигиена на дебелото черво. Също така успокоява лигавицата на стомаха, лекува стомашни язви и семето, прикрепено отвън, спира болката.

Можете да постигнете тези ефекти с дневна доза, състояща се от 2-4 чаени лъжички смляно семе. Ако не смилате семето или не го смилате, то ще прочисти червата ви, но няма да използвате нито едно от съдържанието му.

Семената облекчават и болката на вътрешните органи. Ще подготвим плочките лесно. Поставете ленените семена (смлени или цели) в ленена торба, която потапяме в гореща (не вряща) вода за десет минути. Оставете да капе и нанесете на болезненото място възможно най-топло.

Лечението на кашлица е както следва:


Залейте 4 супени лъжици семена с около 2 dcl гореща вода. Оставете да престои около 2-3 часа. След това прецедете и подсладете с мед. Доза, подходяща за деца - една чаена лъжичка, а за възрастни 1 супена лъжица 4-5 пъти на ден.

За насърчаване на гной (например язви): сварете семената във вода до гъста каша, оставете леко да изстинат и увийте в памучен плат. Поставяме торбата на възпалено място.

Ефектите от лененото семе са подходящи както за вътрешна, така и за външна употреба. Вътрешните семена понижават холестерола, кръвното налягане, лекуват ревматични възпаления, укрепват ноктите и косата. Външно те лекуват изгаряния и имат регенеративни ефекти върху кожата, както и са част от много козметични продукти.

Днес на пазара ще намерите и смлени семена, които са опаковани в защитно фолио (Съхранявайте в хладилник). Препоръчително е да го добавяте към сосове, супи, кисело мляко или при печене в тесто (Съвет: 2 PL смлени семена + 15-20 ml вода замества 1PL маргарин)

Как да приготвим така наречената ленена "слуз": Оставете 2 PL семена (цели) да престоят в чаша вода за няколко часа, които след това изпиваме или добавяме към храната през деня. Добавяме цели семена към салати, сосове, каши и тестени изделия.


Пакет ленено семе може да бъде закупен на практика във всеки магазин за няколко цента. Така че защо да не използваме неговите ефекти?