известно

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Лененото масло не е известно, но е по-здравословно от кокосовото или лененото масло! Всичко е за него.

Знаете ли, че това ленено масло има по-високо съотношение на активните съставки, като кокосово, маслиново или ленено масло. Лененото масло не е много добре познат вид масло, но определено заслужава вашето внимание. И така, какви активни вещества съдържа лененото масло, кое растение е лененото масло, какви са здравните ефекти на това масло и как да се използва външно и вътрешно.

Относно лененото масло и лененото масло

Camelina sativa - семейство

Лененото масло наистина е „заредено“ с важни и лечебни вещества като: омега 3 мастни киселини и различни витамини (виж по-долу). Вкусът му е леко пикантен, но изобщо няма значение. Лененото семе не е класически лен, от който имаме ленено масло, то е просто свързано растение, наричано още фалшив лен. Ленът расте на максимална височина от един метър и растението е подобно на маслодайна рапица. Цъфти с малки жълти цветчета, които са високи около половин сантиметър. Семената на лененото семе са с дебелина само около 2 мм и са с червеникав до червеникавокафяв цвят, от който е направено това масло. Тези маслодайни семена обаче се използват и в козметичната индустрия или при производството на бои.

Какво съдържа лененото масло като вещество?

Удивително е какво съдържа цялото масло, вижте какви активни съставки съдържа ...

Витамини А, В, D, Е, К, омега 3 и 6 мастни киселини, бета-каротин, стероли, киселини.

Ефекти върху здравето на лененото масло

Лененото масло има силно положително въздействие върху здравето както отвън, така и отвътре. Вижте какво работи във вашия случай.

  • Той поддържа имунната система и защитава клетките
  • Регенерира клетки, предотвратяване на рак
  • Предпазва клетките от свободните радикали
  • Подпомага храносмилането и редовното изхождане
  • Той увеличава отделянето на киселини и насърчава апетита
  • Той понижава високия холестерол и кръвното налягане
  • Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
  • Почиства, укрепва и прониква кръвоносните съдове
  • Осигурява заздравяване на рани и кожни заболявания
  • Премахва сухи лакти, стъпала и пети
  • Подобрява качеството на косата и ноктите
  • Премахва пърхота, разцепените краища
  • Премахва чупещите се нокти и сухата околност на ноктите
  • Положителен ефект върху нервната система

Лененото масло е направено от ленено масло

Там, където расте лененото семе?

Лененото семе расте в Европа, Азия, Австралия и Америка. Отглежда се обаче и в Южен Сибир, така че лененото семе се използва и за да се нарича сибирски лен. Предпочита обаче южните и по-топлите места. В Словакия и Чехия лененото семе расте рядко в южните части, тъй като след разширяването на селскостопанската дейност то е само застрашен растителен вид. Ленът процъфтява на места като ливади, полета или по-сухи места по пътя.

Използване на ленено масло на практика

Лененото масло е чудесен помощник както за вътрешното, така и за външното здраве, както и за това.

Използване на ленено масло отвън

Ленено масло за по-добра кожа - Ако страдате от сухи петна по кожата, фини бръчки, белези или кожни заболявания, използвайте това масло върху чиста и суха кожа 1-3 пъти на ден. Можете да го нанесете с пръст, няколко капки или върху памучен тампон. Оставете маслото върху кожата и не го измивайте допълнително.

Ленено масло за по-добри нокти - ако ноктите ви се счупят или имате суха зона на ноктите, прилагайте това масло 3-4 пъти седмично върху ноктите и зоната около нокътя и кожата и ноктите също трябва да бъдат укрепени.

Ленено масло за по-добра коса - Ако страдате от пърхот, нанесете това масло върху корените на косата на суха коса и скалп. След това оставете това масло да действа 20-30 минути, измийте косата си и я оставете да изсъхне естествено, не я изсушавайте със сешоар. Ако имате сухи или разцепени краища на косата, нанесете малко от това масло върху сухите краища на косата и ги оставете.

Използване на ленено масло отвътре

Консумация на ленено масло - препоръчителната дневна доза ленено масло е 1 ČL сутрин преди хранене. Пийте това масло с вода, чай или смути с напитка.

Използвайте в кухнята - Лененото масло може да се използва в студената кухня за приготвяне на зеленчукови или тестени салати, спредове, сосове, напитки, смутита, десерти или сметана.

Когато купувате ленено масло, уверете се, че е студено пресовано, без консерванти, стабилизатори, оцветители и аромати.

Щракнете за уголемяване

Запознайте се с друго ефективно и рядко масло, арганово масло. Щракнете тук, за да разберете всичко необходимо за това масло, как се използва, какви са неговите положителни, възможни отрицателни ефекти, какво съдържа и как се прави това арганово масло.