В периода на спиране на алкохола, по време на детоксикация и след излекуване, диетата с високи дози витамини е много подходяща. Хората, които консумират алкохол в големи дози, се нуждаят от по-високи дози хранителни вещества и добавки от други. Когато се детоксикират от алкохол, тези вещества ще се нуждаят от още повече. По време на периоди на истинско отбиване, диетата трябва да се фокусира по-специално върху адекватна течна и алкална диета. През този период обикновено апетитът не е често срещан, течностите могат да се абсорбират без проблеми и са много полезни за изхвърляне на алкохол от тялото. Най-подходящите течности са филтрирана вода, разредени сокове от плодове и зеленчуци, горещи супи и билкови чайове. За приготвянето на чайове използваме лайка или корен от валериана. Кората от бяла върба, женшен, лют червен пипер и мента са подходящи за облекчаване на болката и възпалението. Обогатете диетата си с леки протеини, можете да ядете немазни птици, риба или супи от тези бели ястия. Доставяйте аминокиселини под формата на прах. Много клиники за детоксикация успешно използват аминокиселината L-глутамин, която намалява апетита за сладкиши и алкохол.
Понякога, по време на фазата на отбиване, съответните хранителни вещества се допълват с инжекции. По този начин могат да се прилагат витамин С, В комплекс и минерали като калций, магнезий и калий. Инжекционната форма е подходяща в случаите, когато не е възможно да се прилагат лекарствата през устата. По време на фазата на отбиване, но също така и по-късно по време на детоксикацията, най-добре е да се прилагат витамините и минералите чрез смесване на буферирания витамин С на прах с останалите витамини и минерали и разтварянето на сместа във вода или сок.
Алкохолната детоксикация след фазата на отнемане продължава няколко седмици. През този лечебен период тялото отделя алкохол и продуктите от неговото разпадане в организма. В допълнение към тях се отделят други токсини и започва разграждането на някои съхранявани мазнини. През този период се препоръчва диета, богата на хранителни вещества и с адекватно съдържание на протеини и въглехидрати. При съставянето на меню трябва да се спазват основните хипогликемични принципи, тъй като повечето алкохолици имат проблеми с метаболизма на захарта. Това означава избягване на захар и рафинирани храни като сладкарски изделия или пакетирани безалкохолни напитки. Много е важно да се храните редовно, на всеки няколко часа. Основното меню се състои от няколко основни ястия и десет и съдържа протеини и комплекс от въглехидрати под формата на пълнозърнести храни, тестени изделия, картофи, бобови растения и други зеленчуци. Храните от соя, яйца, риба или птици са подходящи като източник на протеин и ако пациентът все още може да дава плодове и плодови сокове, те са подходящи и като хранителна добавка. Опитайте се да се съсредоточите повече върху зеленчуците и плодовете, защото целта на този герой е да превърне тялото в алкална диета. През първите две седмици на детоксикация с алкохол, разбира се, можете да се възползвате от всичко, което предлага детокс диетата.
Трябва да пиете много вода и билкови чайове през целия ден. Забранени са храни, които могат да съдържат скрити мазнини, като пържени храни, колбаси, бисквити, готови ястия или сладолед. Този тип храна измества баланса на метаболизма към киселинната страна. По това време е много подходящо да се намали приемът на кофеин от кафе и никотин от пушене. Много хора смятат, че намаленият прием на алкохол може да бъде компенсиран от повишено пиене на кафе или по-висока интензивност на пушенето.
Хранителните добавки са от съществено значение и помагат много за детоксикация на алкохол и други лекарства. За добър нощен сън можете да приемате билки на капсули (коренът на валериана) или дори някои лекарства, предписани от лекар. Добавките с калций и магнезий също помагат при сън, който може да се приема и през нощта. L-глутаминът, от който тялото произвежда глутаминова киселина, може да се използва като източник на енергия. В природата източниците на глутамин са черен дроб, месо, млечни продукти, зеле и кисело зеле. Известно е, че глутаминът намалява желанието за алкохол и сладкиши. Най-добре е да прилагате глутамин на капсули или под формата на прах три пъти дневно между храненията или преди хранене в дози от 500-1000 mg. Хромът, който се приема в дози от 0,2 mg два пъти дневно, също помага за намаляване на желанието за захар или алкохол. Има и много добър опит с употребата на мелатонин, който има добър ефект върху съня и детоксикацията. Мелатонинът се приема преди лягане в таблетка от 3 mg.
Мултивитамините, допълнени с антиоксиданти, помагат за детоксикация на алкохола. Минерали като цинк, желязо, калций и магнезий са необходими на организма, за да компенсират загубата, причинена от пиенето на алкохол. Много добър опит при спиране на алкохола и детоксикация е с употребата на 2 g ниацин на ден заедно с витамин С, който се приема в количество 5-10 грама. Основната подкрепа е витамин С, докато приемът му трябва да бъде разделен на дози от 500 - 1000 mg, които се приемат четири до шест пъти на ден.
Фибрите са много добри, което помага, като свързва токсините и подобрява функцията на червата. Свързаните с фибри токсини се отделят по-лесно от тялото. Храносмилането на мазнините и тяхното оползотворяване може да се засили с холин и инозитол. Те се приемат три пъти дневно, и двете в доза от 500 mg. Пиенето на вода с изцеден лимон и няколко чаени лъжички зехтин и четвърт чаена лъжичка лют червен пипер помага значително за детоксикация на черния дроб. Ако ядете малко фибри едновременно, задържането на масло в организма ще бъде намалено. Това обаче не е необходимо, тъй като зехтинът се счита за хранително вещество за черния дроб, което помага да се прочисти от различни химикали. Студено пресованият зехтин се използва в много естествени лечебни терапии. Sily bum marianum също е много ефективен за защита, детоксикация и лечение на черния дроб. Поддържането на добро физическо здраве и прочистването на черния дроб помага за праха от корен на канадска водка, който трябва да се приема по една до две капсули дневно. Чаят от магданоз от своя страна увеличава отделянето на бъбреците и прочиства кръвта. Аминокиселината L-цистеин помага за детоксикация на бъбреците, кръвта и дебелото черво.
Други хранителни вещества и лечебни билки също са важни, като панкреатичните ензими, които се приемат след хранене, и бирената мая, която е източник на витамини и минерали от група В, незаменими мастни киселини, които намаляват възпалителния ефект на простагландините. Гамалиноленовата киселина от растително масло, като иглика, помага за намаляване на алкохолната токсичност. Докато коренът от бяла върба се използва за облекчаване на болката, коренът от валериана е естествена слаба форма на лекарства за намаляване на тревожността. Лайката помага за успокояване на храносмилателния тракт и коренът от женско биле има същите ефекти.