време

Кърмещите майки често получават противоречиви съвети дали консумацията на алкохол може да повлияе на бебето им. Докато бременните жени често се предупреждават да не консумират алкохол по време на бременност поради ясни доказателства, че това може да навреди на нероденото дете, рисковете от консумация на алкохол по време на кърмене не са толкова добре дефинирани.

В майчиното мляко преминават не само хранителни вещества, но и много нежелани химически замърсители. Най-често срещаните алкохол, никотин и редица други химически замърсители от цигарения дим, повечето наркотици (2).

Алкохолът преминава в кърмата. Нивата на алкохол в майчиното мляко обикновено са най-високи 30-60 минути след пиене на алкохолна напитка и могат да бъдат открити в кърмата около 2-3 часа след консумация. Продължителността на времето, т.е. колко дълго може да се открие алкохол в кърмата, нараства с количеството алкохол, което майката консумира. Например алкохол от 1 напитка може да бъде открит в кърмата за около 2-3 часа, алкохол от 2 напитки може да бъде открит за около 4-5 часа и т.н. (1).

Една стандартна напитка/една единица алкохол е равна на 10 g алкохол, което може да бъде приблизително 3 dcl бира, 1 dcl вино или 10 ml твърд алкохол. Въпреки това, дори тези единици не са сигурни, тъй като те могат да варират в зависимост от вида на алкохола.

Нивото на алкохол в кръвта и продължителността на времето, през което алкохолът може да бъде разпознат в кърмата след пиене, зависи от много фактори, включително количеството консумиран алкохол, степента на консумация на алкохол, дали се консумира с храна, колко майка тежи и колко бързо алкохолът се разгражда. теле на майката (1).

Не пиенето на алкохол е най-безопасният вариант за кърмещи майки. Обикновено обаче не е известно, че умерената консумация на алкохол от кърмеща майка (до 1 редовна напитка на ден) е вредна за бебето, особено ако майката чака и кърми поне 2 часа след консумация на едно питие. Излагането на алкохол и проникването му в майчиното мляко над умерени нива обаче може да наруши развитието, растежа и съня на децата. Консумацията на алкохол над умерени нива също може да наруши преценката и способността на майката да се грижи за детето си безопасно (1).

Пиенето на алкохол не е индикация за спиране на кърменето, но консумацията на повече от една напитка на ден не се препоръчва.

Важни факти и препоръки относно консумацията на алкохол по време на кърмене:

Възрастта на детето
Новороденото има незрял черен дроб и ще бъде по-силно засегнато от алкохол.
Препоръчва се изцяло да пропуснете алкохола през първите шест седмици поради нередовен режим на кърмене.
На възраст до три месеца децата метаболизират алкохола до около половината от ръста на възрастните.
По-голямото дете може да метаболизира алкохола по-бързо от малкото дете.

Твоето тегло
Размерът на човека влияе върху скоростта на метаболизма на алкохола.
По-тежък човек може да метаболизира алкохола по-бързо от по-лек човек.

Количество алкохол
Ефектът от алкохола върху детето е пряко свързан с количеството консумиран алкохол.
(Например след изпиване на 1 напитка/1 dcl вино, кърмене за 2 часа)
Колкото повече се консумира алкохол, толкова повече време отнема на тялото да се прочисти.

Получаване на храна
Алкохолната напитка, консумирана с храна, намалява усвояването му.
Яжте, докато пиете алкохол и комбинирайте алкохол с безалкохолни напитки.

Планирай напред
Ако искате да пиете алкохол, но сте загрижени за ефекта върху вашето бебе, можете да се възползвате от тази възможност да пръскате и съхранявате кърмата.
Можете да изчакате тялото ви да се изчисти от алкохола, преди да кърмите.
Ако гърдите ви се напълнят, докато чакат алкохолът да бъде отстранен, можете да напръскате млякото и да го излеете.

Алтернатива
Ако сте загрижени за консумацията на алкохол по време на кърмене, изберете консумацията на безалкохолни напитки (3).