Според експерти кърменето ясно намалява честотата на алергии при напълно кърмени бебета до 4 до 6 месеца, без добавяне с изкуствено мляко. При тези деца честотата на екзема, хранителни алергии, особено алергии към протеини от краве мляко е значително намалена. Кърменето обаче може да не предпази абсолютно децата от какъвто и да е друг вид алергия, но ще намали симптомите и ще забави появата на алергията. Алергичната реакция при бебе най-често може да се прояви в кожни прояви. Може да реагира и с проблеми на храносмилателния тракт - диария, колики или запек, но също и на дихателната система или общи прояви, като напр. нарушения на съня, безпокойство и др.

кърмачета

Имунитет на новороденото

Имунната система на детето е до известна степен повлияна от генетичното оборудване, получено от родителите. Четвъртият до седмият месец на бременността е високорисков период, когато детето може да бъде сенсибилизирано, т.е. да развие свръхчувствителност. Антителата започват да се образуват на възраст между 20 и 30 години по време на бременност, но са много редки и не осигуряват адекватна защита за новороденото. След раждането обаче той е защитен от т.нар майчините антитела, влезли в тялото му през последните седмици от бременността на майката през плацентата. Тези антитела обаче действат само временно и само след два месеца ефектът им спада значително под границата на полезната защита. Преходният дефицит на имунната система достига връх между 3 и 6 месеца и следователно детето е изложено на повишен риск от заразно заболяване през първата година.

С кърмата тя получава не само идеалната диета до шестия месец, но и всички видове антитела, помощни средства на имунната система и защитни бели кръвни клетки. Тяхната уникалност се крие във факта, че като живи клетки те не могат да бъдат част от която и да е млечна формула за деца. Повишеното присъствие на антитела в майчиното мляко, което предпазва особено лигавицата на храносмилателната и дихателната система, помага да се предотврати прикрепването на дихателни и чревни инфекциозни микроби.

Тези антитела също помагат да се установи нормалната микрофлора в тялото на новороденото и да се предотврати проникването на някои неинфекциозни вещества, които също могат да бъдат важни за развитието на алергии.

Диета за кърмене

Кърмата е идеална за бебето.

Майка, която кърми напълно, произвежда 800 до 1000 ml мляко на ден, което съдържа около 68 kcal в 100 ml. Следователно диетата й трябва да е богата на протеини, калций, желязо, витамини и минерали. Също така трябва да съдържа достатъчно количество захари и мазнини, но не под формата на сладкиши. Кърмещата майка си набавя мазнини напр. от две супени лъжици качествен зехтин, малко масло и въглехидрати, особено от пълнозърнест хляб, ориз, картофи, тестени или овесени ядки. Диетата й трябва да бъде разнообразна и здравословна. Целодневната диета трябва да бъде разделена на 5 до 6 по-малки порции и в допълнение към готвените ястия трябва да включва и много сурови зеленчуци и плодове.

В същото време трябва да се внимава те да са от домашната градина, без химическа обработка и торене и следователно без пестициди. Храненето с диетата силно влияе върху качеството и вкуса на кърмата, а от някои храни в диетата на майката бебето може да има различни проблеми. Поради това е важно да се избягват като цяло нездравословни храни, като пържени и много мазни храни, или майонезни салати и други подобни. Кърмещата майка не трябва да консумира храни, които са често срещани алергени - цитрусови плодове, ягоди, домати, какао, различни ядки, но също така и т.нар. надуване на зеленчуци като зеле, зеле, бобови растения, лук и др. Пикантните и силно пикантни ястия са напълно неподходящи, както и ароматни, цветни и консервирани храни с много „ехо“, които могат да причинят екзема при дете. Основата на диетата на кърмещата майка се състои от зърнени култури - пшеница, елда, ориз и др. и продукти от тях.

Те съдържат, наред с други неща, необходимите цинк, желязо, витамин В и фибри. Поради високото съдържание на протеини, омега-3 мастни киселини, йод, калций и витамини, рибата също е подходящо ястие. Майката също трябва да яде месо, особено пилешко, пуешко или телешко, в диетата си веднъж на всеки три или четири дни. Месото или яйчните протеини са полезни за тялото й, но те трябва да се консумират умерено, тъй като те са трудни за преработване от организма. Въпреки че млякото и млечните продукти са източник на калций, животински мазнини и много витамини и минерали, те също могат да причинят алергия към протеините на кравето мляко. Ако кърмещата майка няма проблеми с това и консумацията му не предизвиква реакция у бебето под формата на крампи и щифтове, тя може да включи в диетата нискомаслено мляко, извара, кисело мляко, кефир или ацидофилно мляко подходящи суми. В допълнение, киселите млечни продукти също помагат на храносмилането. Майките обаче трябва да ограничат подслаждането на бялата захар, което ще бъде от полза не само за нея, но и за бебето

Кърмене и алергия

Няколко хранителни алергена могат да преминат в кърмата на кърмещата майка. В случай на наследствено предразположено дете, т.е. че родителите са алергични, контактът с дори минимално количество хранителни алергени може да доведе до сенсибилизация на имунната система на детето.

Основните хранителни алергени включват морски риби, раци, ядки, фъстъци, какао, шоколад, екзотични плодове, включително цитрусови и киви, яйца и соя. Някои храни, напитки или лекарства, приемани от майката, могат да причинят на детето симптоми на колики. Такива бебета искат да кърмят на едно парче, да плачат и да са недоволни, често мрънкат или повръщат, имат запушен нос, чести воднисти изпражнения, които могат да бъдат зелени, пълни със слуз или кървави.

Децата също могат да имат червен кръг около ректума и твърде много газове. Тези проблеми, причинени от консумацията на майката на шоколад, подправки, цитрусови плодове, подпухнали зеленчуци и краве мляко, обикновено се решават след три месеца.