Тази салата от различни съставки изпъква с цвят, а подправката с билки Подравка я допълва с аромата на средиземноморски билки. Можете да го сервирате самостоятелно или с печено месо.
Съставки 4
Подготовка
Сервиране
Сервираме охладената салата с приготвения дресинг.
Малка тайна
За да запази салатата свежестта си (за да не избледнее), сервираме дресинга в специален съд и заливаме салатата с него непосредствено преди консумация.
Енергийните и хранителните стойности се изчисляват на порция (т.е. на 1 човек). В случай на десерт, енергийните и хранителните стойности се изчисляват на 100 g.
| Енергийна стойност | kcal/kJ | 323/1.350 | - | - |
| Мазнини | ж | 20.36 | - | - |
| Въглехидрати | ж | 30.91 | - | - |
| Диетични фибри | ж | 7.38 | - | - |
| Протеини | ж | 8.09 | - | - |
| Сол | ж | 0,59 | 0 | 0 |
| Витамин А | μg | 699,57 | 17 | 14. |
| Витамин Е | mg | 4.32 | 20. | 20. |
| Витамин Ц | mg | 28,56 | 38 | 32 |
| Ниацин | mg | 2.69 | 19. | 13 |
| Калий (K) | mg | 602,00 | 16. | 16. |
| Калций (Ca) | mg | 87.22 | 9 | 9 |
| Фосфор (P) | mg | 161,82 | 20. | 20. |
* RDA се основава на дневна доза за жени (2000 kcal) и за мъже (2900 kcal) на възраст от 25 до 50 години. (Източник: Доклади за RDA - Макронутриенти, съставки, витамини, www.nap.edu; Genesis R&D и Podravka d.d.)
Подобни рецепти
Печен нахут
Издател
Podravka d.d.
Корпоративна и маркетингова комуникация
Редактирано от Coolinarika.com
Анте Старчевича 32 48 000 Копривница
Информация за компанията: