Много наднормено тегло мечтаят много жени, дори и тези, които не го правят. В преследване на идеални форми те ще използват всички методи като традиционни: фитнес, фитнес, ограничено хранене и по-сложни: глад, напрегнати диети, хапчета за отслабване и така нататък. Разбира се, щом разберат, че някой може да отслабне, те веднага заспиват с въпроси. Популярната актриса Светлана Ходченкова също се сблъска с това. Височина - теглото в момента, когато е в перфектно съотношение, но не винаги. Веднага забелязваме, че преди да отслабне, тя изглеждаше привлекателна и сега отговаря на съвременните модни стандарти.

Светлана Ходченкова: височина, тегло. Метод за отслабване

Ръстът на актрисата - 179, а теглото е 51-53. Струва си да се подчертае, че според стандартите това е липса на маса и не трябва да започвате с тези показатели. Всеки човек е индивидуален и това тегло може да е недостатъчно за вас.

Актрисата Светлана Ходченкова заяви в много интернет източници, че е отслабнала за няколко месеца. Това означава, че резултатът не се очакваше дълго време.

светлана

Загуба на тегло след първата задача

Дебютът във филма за Светлана беше роля във филма "Благослови жената". По това време актрисата все още беше на 18 години и беше собственик на красиви форми. Но това не отне много време и на следващата снимка момичето беше трудно да се разпознае. За съжаление, именно загубата на тегло накара режисьора Говорухин вече да покани актрисата да участва във филмите.

Интернет, разбира се, беше залят от снимки на по-слабата актриса. Самата тя отбелязва, че е била бедна от детството, но се е възстановила през пубертета. След като тя започна да тренира фитнес и забрави за вредните продукти, наднорменото тегло бързо напусна красивите форми на актрисата. Светлана не крие, че има кулинарни слабости и от време на време си позволява да забрани храната. Така че, Ходченкова обича италианската кухня, но поради високото съдържание на калории трябва да забравим за нея. Не може да се живее без шоколад, но изборът падна върху белгийските производители, които произвеждат продукта без захар. Поне казват.

Метод за отслабване

Както се оказа, Светлана Ходченкова просто отслабна. Височина, тегло, беше подредено известно време, но дизайнът беше направен да действа като балерина. Разбира се, в този случай нямаше буйни форми. Светлана трябваше да отслабне за кратко време. За целта тя се записва на курсове по балет, които се провеждат по три часа на ден.

Храненето също се е променило. Прясно изцедените сокове, плодове, зеленчуци, бедни риби и птици започват да доминират в диетата. Методът на готвене също се е променил. Почти всички ястия вече бяха от двоен котел.

Както можете да видите, методът е относително достъпен и традиционен. Три часа на ден не е задължително. Освен това за мнозина може да завърши с неуспех, тъй като мускулите не се възстановяват.

За да започнете, ще ви е необходимо леко упражнение, което се избира въз основа на броя излишни килограми. Така че в някои случаи скачането, бягането и други упражнения не са разрешени за спорт, който може да увреди ставите.

След постигане на резултата е важно да осъзнаете колко трудно е станало новото тяло. В бъдеще трябва да продължите да тренирате и да следвате правилното хранене. Тези бележки и Светлана Ходченкова. Височина-тегло - параметри, които в неговия случай са в идеално съотношение за повече от година. Но това отнема време и усилия.

заключение

Актрисата посочва факта, че отслабването трябва да се случи по същия начин. Въпреки факта, че височината на Светлана Ходченкова е над средната и теглото й е катастрофално малко, тя е доволна от всичко. Тя няма да се подобри и всичко, за което тя може да се съгласи, е увеличение с максимум три или четири килограма. Освен това той отхвърля онези задачи, при които трябва да напълнее и след това да отслабне. Не искам тя да повтаря този акт с часовете по балет.

Търсенето в новия образ

Но не само местните режисьори забелязаха интересен поглед. Чуждестранните колеги също са наясно коя е Светлана Ходченкова. Височина, тегло, са доста доволни. Доказателство за това е участието в снимките на филма: „Шпионин, махай се!“. Няма смисъл да се изброяват популярните руски филми, в които Светлана е участвала, тъй като те са добре известни.

Въпреки всички положителни аспекти на отслабването (и то не много), актрисата мълчи за негативните последици. Както изтъкват лекарите, загубата на 20 кг за три месеца е огромен стрес за организма. Вероятно е някои заболявания да се влошат или да възникнат други проблеми. Мнозина обаче се съгласяват, че не само слабичко, но и спортно момиче изглежда по-привлекателно. Не говорим за представители на професионалния спорт. Говорим за "златната среда", когато няма изпъкнали кости, пръчки и кух корем. Мнозина, разбира се, харесват Светлана Ходченкова. Вече посочихме ръста, теглото, но се надяваме, че актрисата постепенно ще промени решението си и ще качи няколко килограма.