Здравето ни се влияе от три фактора - наследственост, диета и упражнения. Докато не сменим генетиката, можем да коригираме храната и редовните спортове. Нашето тяло е прецизно работеща „система“, където всичко е свързано с всичко. Ако единият орган не работи, други части от физическата „кутия“ започват да удрят. Ето защо трябва да сме сигурни, че целият „механизъм“ е в ред. Тялото е доволно, когато го подхранваме с ценни храни. Човешкото тяло не е глупаво и нездравословното хранене винаги взема своето. Подготвили сме уникален преглед на често срещаните здравословни заболявания и конкретни съвети за лечение. Открийте очарованието на "натуротерапията", т.е. специфично лечение, което използва силата и магията на природата.

определено

* СЪРЦЕВИ БОЛЕСТИ
Включете краставиците в ежедневната си диета. Освежаващите зеленчуци се считат за народно лекарство при сърдечни проблеми. В същото време той „отстранява“ вредните вещества от тялото, които се натрупват в него.

Бръмбарите, чиято сила са познавали преди 2000 години, също имат чудодейни ефекти. Повишава здравината на кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане. Тялото предпазва от хипертония и инсулти.
Сърцето обича и чесъна - известният лекар Диоскурид, живял през първи век, казва: "Чесънът почиства артериите и отваря устата за вените!" Благодарение на ароматния чесън сърдечно-съдовата ви система ще бъде силна и жизнена.
Ако искате да имате здрава сърдечно-съдова система, консумирайте цитрусови плодове. В Средиземно море, където киселите плодове растат на всяка крачка, сърдечните заболявания се появяват по-рядко, отколкото в нашите крайници. Витамин С и други полезни вещества имат положителен ефект върху кръвообращението и сърдечната дейност.
Препоръчваме обикновен глог от чайове. Активните вещества (флавониди) действат като балсам за сърцето и повишават неговата ефективност. В същото време те подобряват притока на кръв към артериите.

* БОЛКИ В КРАКОВИТЕ
Включете в менюто морски дарове - риба тон, сьомга или сардини. Те съдържат омега-3 мастни киселини, които са в състояние да изхвърлят вредните соли от клетките на тялото.
Ставите обичат кисело зеле, чесън, целина и аспержи. При ревматизъм се поглезете с ягоди поне веднъж седмично, в случай на износване на ставния хрущял, т.е. артроза, посегнете към череши и вишни, поради йод.
Чаят от хвойна или лилава ехинацея може да се справи с болки в крайниците. Неприятните чувства се облекчават от превръзка от оман.

* НЕЗДРАВИ ЗЪБИ

Зъбите обичат ябълките. Като хапете вкусен и сочен плод, вие масажирате венците си и пулпата е от полза за зъбите като такива. Ябълката, консумирана след вечеря, почиства и избелва емайла. Включете орехите в диетата, защото те съдържат флуор, който стабилизира зъбите и ги предпазва от гниене. Японски изследователи са установили, че можете да предотвратите кариес и като изпиете чаша зелен чай след ядене на сладкиши. Съставките от него убиват бактериите, които означават образуването на кариес.
При зъбобол използвайте висококачествен алкохол след изплакване. Ако страдате от пародонтоза, яжте много лимони, дартс и касис. Ягодите от своя страна премахват зъбния камък. Ако имате лош дъх, яжте карамфил.


* ПРЕДОТВРАТЯВАМЕ РАК
Плодовете и зеленчуците са на преден план в борбата с рака. Ежедневно трябва да се консумират поне 5 вида плодове. Биоактивните вещества, съдържащи се в киселото зеле, имат значителен противораков ефект. Редовната консумация може да предотврати заболявания на белите дробове, матката, гърдите и стомаха. Потвърждава се, че хората, които често ядат зеле, броколи и карфиол, са много по-малко склонни към рак, отколкото другите хора.
Ракът се страхува и от домати. Вкусните червени плодове, които са по рафтовете на магазините през цялата година, съдържат значителна концентрация на антиракови антиоксиданти.

Цвеклото, авокадото и "ефективният" чесън също са доказали своята стойност в борбата с рака.
От чайовете препоръчваме медицински Бенедикт или намушкан медицински.

* ОЧНИ НАРУШЕНИЯ

Боровинките имат лечебен ефект върху очите. В допълнение към очните заболявания, те помагат за предотвратяване на катаракта. По време на Втората световна война британски пилоти проведоха интересен експеримент, който установи, че след редовна консумация на сладко от боровинки, нощното им зрение се подобрява бързо.
Очите ви също ви благодарят за моркови, спанак или домати. Добавете магданоз към съдовете.

* БОЛКА В ГЛАВАТА И МИГРЕНАТА

Дългосрочната консумация на овесени ядки облекчава главоболието. Морската риба, съдържаща омега-3 мастни киселини, също се оказа успешна. Поглезете се поне веднъж седмично. Добавете семена и ядки от различни видове към вашата диета. Ментовият чай ще облекчи болката - той също така ще освежи тялото и ума ви и ще ви освободи от напрежението. За други билки препоръчваме лайка или медена роса. Памахоран също има чудодейни ефекти.

Ако страдате от чести главоболия, изключете мазнините от диетата си, особено животинските. Според научните изследвания рискът от развитие на мигрена бързо се намалява чрез минимизиране на хранителните мазнини. Също така избягвайте кофеина.

Чесънът има магически ефекти върху възпалената глава. Въпреки това, не се консумира, а под формата на лапа. Изцедете няколко обелени скилидки и ги увийте в парче плат. Поставете го и на двата храма.

* УМОРА И ИЗЧЕРПАНЕ

Достигнете до въглехидрати при общо неразположение. Но дайте на класическите сладки „знак за спиране“. Вместо това предпочитайте пълнозърнест хляб или зърнени храни. Сладките съдържат монозахариди, т.е. прости захари. Те ви дават енергия само за известно време - но след това се губят и вие сте още по-изтощени. Пълнозърнестите продукти - като люспи - съдържат полизахариди, т.е. сложни захари. Те доставят енергия по-дълго и в по-голяма степен.
Спанакът се грижи и за жизнеността, тъй като съдържа желязо, което помага срещу умора, световъртеж и неразположение. Добавете полезен чесън към вашата диета. За чайове препоръчваме липа и основа.

* ХРАНА ЗА ДЪЛГОСРОЧНО

Ако обичате кисело зеле, имате шанс да живеете по-дълго. Доказано е, че в райони, където се консумира зеле, хората доживяват до дълбока старост в пълно здраве. Млечната киселина регенерира тялото.
Лукът и чесънът също се считат за подмладяващи агенти. Магданозът има отлични ефекти, както корен, така и костур. Укрепва защитните сили на организма, доставя жизнена енергия и подобрява психиката.
Можете също така да забавите стареенето, като ядете кайсии, използвате зехтин и пиете качествен зелен чай.

* БОРЕМ СЕ СТРЕС

Успокоявате нервите си, като редовно ядете зеленчуци. Целина, спанак, зеле и чесън са особено препоръчителни. Яжте също много риба. От плодовете посегнете към круши и праскови. Пийте чай от орлови нокти и не спестявайте раски в кухнята. Антистрес елементи се намират в черния дроб, особено свинското месо. Със сладкиши внимателно - те доставят енергия, но тя бързо изчезва от тялото. Не забравяйте чудото скъпа.
В случай на продължителни стресове, които имат отрицателно въздействие върху физическото тяло, опитайте стимулираща смес. Пасирайте един чесън и изсипете 1 dcl слънчогледово или зехтин. Съхранявайте сместа в хладилника и я оставете да престои 24 часа. След това добавете малко лимонов сок и вземете 1 супена лъжица естествено "лекарство" около половин час преди хранене. Лечението трябва да продължи най-малко 30 дни.

* БОЛЕСТИ ПО ТЕЗИ САМО МЪЖЕ

Можете да се справите с периода на андропауза по-лесно, ако добавите повече диета, зърнени храни и бобови растения. Доматите имат чудодейни ефекти - доказано е, че намаляват риска от рак на простатата. Лукът изпълнява подобна функция.
Тиквените семки имат магически ефект върху мъжкото тяло. Консумирайте ги поне три пъти седмично. Например турците или българите, които имат положително отношение към тиквените ядра, са потвърдили най-ниската честота на уголемяване на простатата.

* Заболявания на жлъчния мехур

Чудодейната храна са соевите продукти. Те не само премахват образуването на камъни в жлъчката, но и ги разтварят. Включете в диетата крупа - това ще помогне на жлъчния мехур и черния дроб. Не избягвайте морковите, чесъна, хряна и ягодите. Добър помощник за отделянето на жлъчка от тялото е сокът от цвекло и лимон - смесени в равни пропорции. Препоръчваме лайка от чайовете, но особено марианската камбала, която е позната от древна Гърция.
Кухненските билки се въртят с „заболявания“ на жлъчния мехур. Народните лечители препоръчват смесване на чаена лъжичка смляна рапица и майорана в малко количество гореща вода в случай на припадък или други усложнения. Проблемите трябва да изчезнат след няколко минути.