отвътре

Лечението на акне само отвън означава да се съсредоточите върху последствията и да не премахнете първоначалните причини. Следователно козметиката трябва да бъде само добавка. Истинската борба с акнето започва в храносмилателната система.

Както се храним, така изглеждаме и ние!

Всичко, което пускаме в тялото, рано или късно ще се отрази в това как изглеждаме. Независимо дали става въпрос за тегло или външен вид на кожата. Когато лекувате акне с диета, е необходимо да комбинирате почистващи, подхранващи и съставки за борба с вредителите.

Почистване дори без лосион

На първо място, ще е необходимо да почистите кожата в случай на акне, язви или запушени пори. Отвън е естествено, но прочистването също трябва да идва "от чинията". Страхотно е да имате детокс уикенд, когато кръвта наистина се почиства. Пийте вода, пропуснете месото, поглезете се с достатъчно фибри, за да усвоите храносмилането си. Възпалението на кожата често е проява на високи нива на токсини в организма. Ето защо те трябва да бъдат извадени. Броколи, лук, чесън, кълнове, целина, карфиол, джинджифил, куркума, рака ще ви помогнат. Можете да подправите с майорана, дафинов лист, босилек или розмарин. Не е тайна, че хората са почиствали кожата след гладуване, преди да отслабнат. Тялото беше отмито от токсини.

Хранене за кожата

Почистената кожа трябва да бъде здрава и здрава, за да устои на клопките, които причиняват акне. Дори въздухът около нас не е най-чистият, така че основата е да се даде на кожата достатъчно сила за борба. Това ще осигури доставка на витамин В и бета-каротин. Моркови, спанак, къдраво зеле, тиква, манго, праскова, годжи, всичко това са храни в подкрепа на здравата кожа. Не забравяйте да не забравяте незаменимите киселини, които се намират до голяма степен в авокадото. Заменете го с масло и ще видите как ще помогне за премахване на акнето.

Пропуснете задействанията

Кожата може не само да се третира отвътре, но и да се натоварва. Когато са предразположени към акне, трябва да се избягват пикантни храни, кофеин, никотин и алкохол. Захарта е изключително бреме. Класическите бонбони, бисквитки, сладолед, хранителни съставки с рафинирана захар са причините всеки ден да имате какво да отпечатвате от лицето си. Почистете диетата си от тези спойлери за красота и ще видите, че кожата ви скоро ще се стегне в красота.