Една от причините да обичам Аюрведа са нейните терапевтични техники. Най-популярното е лечението с храна - Ахара чикица - когато хармонизираме разстроените дози като основна причина за заболявания с правилно подбрана и много вкусна диета. Вторите най-популярни са Аюрведични маслени терапии.
Те обаче не са просто обикновени масажи, но са добре обмислени и много приятни техники с много дълбоки и широкоспектърни ефекти. Един от изходните текстове на Аюрведа Ащанга, горд от лекаря Вагбат от 7 век след Христа. обсъжда много подробно техните ефекти.
Есенното ветровито време, свързано със значително охлаждане, започва да влошава дисхармонията на Вато Вата при всички хора. Проявява се с неспокоен сън, неправилно храносмилане, следобедна умора, нервност, болезнена менструация, болки в ставите, по-ниска способност за концентрация, повишена забрава, повишено чувство на безпокойство, страх, депресия, косопад при жените. С настъпването на есента симптомите на всички заболявания, причинени от дисхармонията на Вата, свързани с нервната и двигателната система, се влошават.
Аюрведа има за този период фантастично лекарство и профилактика - вечерен маслен автомобилен масаж. Според Аюрведа тялото за "омазняване" принадлежи главно на гхи - пречистеното масло и други масла принадлежат на най-големия ни орган - кожата.
Маслата съдържат подхранване на кожата, протеини, въглехидрати и други съставки, които се абсорбират от кожата, като я предпазват от изсушаване и подобряват нейната еластичност. Те успокояват нервната система, укрепват паметта, подобряват зрението и слуха.
Но най-важното е, че маслото компенсира дисхармонията, особено дозата Вата, и по този начин помага за лечението на всички заболявания, които тази дисхармония причинява.
(Освен всичко друго, подобрява лечението на епилепсия, болестта на Паркинсон, състояния след инсулт, парализа и подобни тежки състояния).
Едва след вечерния аюрведичен масаж на автомобил човек разбира напълно значението на термина - "Спи като в масло".
По принцип използваме студено пресовани масла от семена на естествено отглеждани растения. Търговско произведените масла от животински мазнини и неорганични масла и заместители не са подходящи за аюрведичен масаж на автомобили.
Той определено е аюрведическият цар на масажните масла сусамово масло. Съдържа два естествени антиоксиданта - сусам и сусам, което го прави дълготраен, без да се разгражда. Съдържа още желязо, фосфор, магнезий, мед, силициева киселина, калций и микроелементи. Неговият лецитинов компонент има благоприятен ефект върху жлезите с вътрешна секреция, особено върху нерви и мозъчни клетки. Съдържа 8 важни за мозъка важни аминокиселини - така че винаги се е използвал за масаж на главата и като масло за коса.
Маслото от черен сусам лекува подуване, премахва сковаността, мускулните болки, стяга кожата, подхранва косата. Той лекува сухата кожа, подобрява външния й вид и предотвратява преждевременното стареене. При редовна употреба подобрява формата на бюста, подобрява жизнеността и качеството на спермата при мъжете. Твърди се, че абсорбира повече пране от други масажни масла.
Друго подходящо масло е зехтин, който съдържа протеини, минерали и олеин.
Зехтинът спира инфекцията, лекува подагра, артрит, мускулни болки, навяхвания и полиомиелит. Идеалното масажно масло ще го направи добавянето на няколко капки ароматно етерично масло, напр. жасмин, розово или лавандула. Не е подходящ обаче за коса.
Бадемово масло е много добро масажно масло, подходящо за хармонизиране на Váta. Съдържа протеини, минерали и олеин в по-голяма степен от зехтина.
Той е чудесен за мускули, връзки, лекува изгаряния на кожата, повишава жизнеността, спермата при мъжете, лекува отоци и сухота от всякакъв вид. Това е полезно за мозъка и косата
Синапено масло Ефективен е срещу гъбички, паразити, лекува отоци, рани. Дезинфекцира. Лесно се абсорбира по време на масаж, осигурява облекчение при сковани мускули, стави и връзки. Почиства кръвта и отваря порите. Никое друго масло не е толкова ефективно и безвредно, когато се използва за чувствителни части на носа, ушите, гърлото, ректума или гениталиите.
Внезапната болка в ухото може да се лекува чрез капване на няколко капки хладко горчично масло в ухото.
Дългосрочната употреба на синапено масло върху косата я предпазва от побеляване и падане.
За да се подобрят ефектите от аюрведичния терапевтичен масаж, те се добавят към масажни масла етерични масла.
Можете да добавите 20-30 капки етерично масло към чаша аюрведично масажно масло.
Подходящи етерични масла за Váta са Босилек, копър, майоран, портокал, здравец, бергамот, кардамон, канела.
Маслата за вечерното омазняване на цялото тяло могат да се подобрят не само чрез добавяне на етерични масла, но и чрез смесване на масла.
Фантастично смес за вечерно омазняване в сезона на доминирането на Váta получавате следната комбинация от масла:
Добавете две супени лъжици розово и рициново масло към две чаши сусамово масло.
Добавете две супени лъжици жасминово масло към две чаши сусамово масло.
Добавете четвърт чаша сусамово масло и три супени лъжици сандалово масло към две чаши бадемово масло.
И тъй като жените се интересуват основно от Аюрведа, добавям три рецепти за тях. Взех всички рецепти от книгата на Хариш Джохари за аюрведичния масаж, опитах и препоръчах.
Първият е подходящ за есента и зимата за омазняване на цялото тяло за жени под 40 години:
Добавете мокри чаши кокосово масло, 2 супени лъжици слънчогледово масло и 3 супени лъжици лавандулово масло към 4 чаши сусамово масло.
Вторият е подходящ за есента и зимата, за омазняване на цялото тяло за жени на възраст 40-50:
Добавете 4 чаши масло от пшеничен зародиш, 2 супени лъжици зехтин и 4 супени лъжици розово масло към 4 чаши сусамово масло от черни семена.
Третото е подходящо за жени над 50 години:
Добавете 4 чаши бадемово масло, две супени лъжици масло от пшеничен зародиш и 2 супени лъжици сандалово или розово масло към 4 чаши сусамово масло от черни семена.
В края Аюрведически финт състоящ се от извличане на токсини от тялото чрез масло през порите на кожата:
Първо омазняваме цялото тяло с подходящо масло и след това отиваме в топла баня или сауна. Маслото разтваря токсините, които са предимно липофилни - разтворими в мазнини, а гореща баня или сауна гарантира, че се потим и изпотяваме разтворените токсини през порите до повърхността на кожата, откъдето лесно можем да ги премахнем с душ. По този начин можем да детоксикираме тялото всеки ден.
Затова се възползвайте от следващата студена есенна вечер, намажете цялото си тяло с леко затоплено масло. Дълги движения по краката и ръцете, кръгови движения по ставите, гърдите и корема. Ако имате проблеми със съня, стрес, нервност, памет, смажете цялата си глава, така че маслото да се втрива в корените на косата, зад ухото, върху темпоралната кост и челото с нежни кръгови движения. Дайте на маслото 6-10 минути да попие (междувременно правете вечерна хигиена), влезте във ваната и вземете душ след 10 минути. Не измивайте маслото със сапун, то ще остави фин филм върху тялото. През този период можете да се отдадете на тази лечебна наслада всеки ден до пролетта.
Ако започнете с редовно омазняване и усетите благотворните му ефекти, можете да направите втората стъпка и да получите аюрведична парна сауна. .