признак

При 74 процента от хората афтите изчезват, когато започват да приемат правилния витамин.

Малки язви в устата, известни също като Афтите са често срещан признак на дефицит на витамин В12. Афтите са малки плитки лезии вътре в устата, които могат да причинят болка, особено когато се ядат. Те могат да се появят в езика, венците или вътре в устата. Те обикновено не са сериозни и обикновено изчезват в рамките на една до две седмици, но могат да направят живота ни много неудобен.

Приемът на витамин В12 може да помогне за намаляване както на броя на афтите в устата, така и на болката. Това беше потвърдено от изследване, публикувано в The Journal of the American Board of Family Medicine. Цели 74% от хората в проучването са успели напълно да се отърват от афтите, когато са започнали да приемат витамин В12. Първият автор на изследването Илия Волков заяви, че „. честотата на повтарящи се афтозни стоматити сред общата популация е до 25%, но все още няма оптимален терапевтичен подход. "

Витамин В12 ефективно се бори с афтите

Витамин В12 участва в производството на червени кръвни клетки. Неговият дефицит, който е по-често при хора над 60 години, може да причини анемия. В резултат на това хората могат да се чувстват по-уморени.

В проучването 58 души с афти са приемали добавки с витамин В12 или плацебо в продължение на шест месеца. В края на проучването 74% от хората, приемащи витамина, нямат афти. От групата на плацебо само 32% нямат афти в края на проучването.

Авторите обясняват резултатите:

"Средната продължителност и средният брой на афтите на месец намаляват и в двете групи през първите четири месеца от проучването. Продължителността, броят на язвите и нивата на болката са значително намалени след пет и шест месеца лечение с витамин В12, независимо от първоначалното нива на витамин В12 в кръвта.лечение, постигнат значителен брой участници в интервенционната група