за да могат бебетата да продължат тук. 🙂
@ lucky14, но не се притеснявайте, радваме се да ви видим тук ... е, определено ми липсваше. 🙂 не се притеснявайте, можем да го направим . Не отивам на 100% напълно, но греховете ми са по-малко, отколкото съм размахал, опитвам се да се държа кърваво 🙂 но както казвате, всичко е в главата ми, така че аз трябва да търся отговори там 🙂
@ ivka2903 @ adamko05 Златните ти зарове. Така че днес имах витамини. За закуска ягоди за обяд чаша чиста ябълка olovrant ябълка и за вечеря имах невероятна майка. Просто трябва да препоръчам. Изпекох патладжана с малко сол и подправките във фурната, след това направих чушката, запържения лук, зеления грах и имах салата от краставици. Абсолютно ми хареса и определено ще го правя по-често. Утре протеин, но все още не знам какво. 😉 Точно точно точно. всичко е в главата ти! 😀
@ lucky14 чудесно, така че дните ни излизат, вървим по същия път тогава . засега трябва да изпреваря още един витаминен ден, но мога да го направя до последната въртележка пред водата 🙂 то изглежда страхотно . със сигурност ще го пробвам 🙂
@ ivka2903 знаете какво реших да променя малко. Пропуснете UHden на една въртележка, така че винаги имам нишесте в събота и UH в неделя. Тогава имаме време за посещение и не искам да се чувствам виновен през цялото време, когато си малка дама. И всъщност мога да го направя на UH вечеря 😉 Знам, че вероятно не трябва да се коригира, но съм вътрешно убеден, че ще бъде по-добре за мен. 🙂
@ lucky14 чудесно, не бих се сетил за това . но мисля, че има смисъл, ако и ти се чувстваш така . така че вярвам, че ще бъдеш доволен 🙂 Виждам го като 90dd, който ще държа поне половин година и чак тогава продължавам . продължавам . теглото ми струва от водата, така че съм нещастен . Не се отказвам, но вярвам, че такава силна мотивация вече е грешка
@ ivka2903 моя, така че ще ви кажа след второто тегло на водата + 0.4kg и cm +/- 1cm в сравнение с това как бях след първата вода. Толкова бедна бедност. 😠 Но отново, скъсах много през февруари. Никой никога не е наддавал в историята на 90DD през втория месец. Сега ще се опитам да съм на 100% и ще видя. Аз също го виждам при себе си дълго време и също ще го продължа. Убеден съм, че това е най-доброто за мен. 😀
@ lucky14 ами точно . Зададох такова темпо веднага след първата вода с нарушение, че умът ми спира . дори през деня, от сутринта, всъщност до вечерта винаги беше добре, но след вечеря винаги се влошавах . по дяволите . Опитвам се да се овладея и пия всичко с лимонова вода, не се чувствам като нищо, но все още не знам . Надявам се, че тези двойни витамини са очистили тялото ми от глупости и Мога да отида за 100pro 🙂
@ ivka2903 супер, че успяхте 2 дни витамини. Ти си силен. и тялото определено беше пречистено. Затова преди втората вода за вечеря имах пържени картофи със сирене и две чаши червено вино и шоколад. тогава всъщност ми хрумна, че грешката е в мен и трябва да променя отношението си. Нека го съберем. Ще видиш. Som 😀 😀 По дух съм благодарен за всеки ден, когато го давам на 100%. 😀
@ lucky14 ясно, така трябва да е са зад нея ň
@ ivka2903 точно моята. Бихме искали да отидем на почивка край морето и за първи път ще бъдем с Якубек, така че да имам не само красиви спомени, но и красиви снимки, които ще ми напомнят за нея. 😀
@ lucky14 така че това е мотивация 🙂 супер . резултатът ще си заслужава . 🙂
@ zuzu1104 @zuzx кажете на котките по-късно как се справяте с проследяването и дали килограмите и сантиметрите намаляват там, за да имаме хубава мотивация, стискам палци 😉
@ ivka2903 Не съм прекалено сладка, има само няколко сладкиши, на които веднага се поддавам, или трябва да придобия специален вкус към нещо, което да ям 🙂, но иначе преди това ядях по-сладко, но само при тези 90 ДД вкусовите ми рецептори някак си се обърнаха още повече и нямам нужда от сладкиши толкова много, предпочитам да вкуся нещо солено.
@ lucky14 така добре дошла обратно, радвам се, че не се отказа и със сигурност няма от какво да се срамуваш, поне не тук пред нас, спомни си колко пъти сме признавали тук, какво сме яли, когато не сме ' да го има 😀
@ adamko05 пийте леко затоплен сок от кисело зеле на гладно утре, така че ако имате, ще избягате след половин час 😉
@klemberka благодаря. 🙂 Е, аз съм от друг клас. Чупих доста често другия месец, особено вечерта, и бях убеден, че няма да мога да направя нищо друго. Радвам се, че в главата ми има обрат и отново продължавам напред. Nech Нека да видя някои резултати и ще се чувствам още по-уверен. 😀
@klemberka разбира се, но не знам дали моите см и кг биха ви насърчили много, когато забременея, дори да запазя продължението😀
@ lucky14 не се притеснявай, ти малко успокои корема, тялото и хормоните си, така че пак ще ти е радост, ще видиш 😉 стискам палци, защото виждаш, че наистина искаш, само понякога трябва да тръгнем по съвсем различен път, за да разберем, че предишният беше по-добре, кой знае, може би някой ден ще изляза някъде навън, но се надявам, че тогава ще се събера и ще се върна всъщност вече се е случило 😀
@ zuzu1104, но всяка добра и положителна новина ще угоди 😉 каквато и да е 😝
Здравейте 🙂 Така че днес имам витамини, аз също се отдадох на зеленчукова супа за обяд 🙂 Практикувам честно всеки ден Джилиан, любопитен съм от резултатите след 30 дни 😉
@ lucky14 Здравейте моят ака се радвам, че се върнахте 😀 Не се притеснявайте, ще го дадем! Трябва и най-важното е, че искаме! Вече казах, че въпреки че ще отслабна една година, докато постигна целта си, ще опитам пъпка
@ zuzu1104 Здравей, Zuzka как си? Така че вече сте на продължение, толкова страхотно. Опитах се да го изтегля, но ме изхвърли, че е опасен файл. Как се редуват тези дни там?
@cutty, моля, хвърли линка, който тренираш Джили. Благодаря
@klemberka, така че аз също ще гласувам постоянно и главно искам да следя теглото си след всеки плодов ден. Не трябва да се покачва, но поне ще се принудя към тези плодови дни, иначе бих се страхувал да скоча отново на кантара 😀
И така, имам първия плодов ден зад гърба си и днес теглото е с около килограм по-високо, отколкото след последната вода, но приемам, че това е и пътуващ килограм, освен това имам точно пред магазините и третия I счупи тази седмица малко, имаше тържества и т.н. Няма значение 🙂 Докато теглото на гроздето отново го няма, това е добре 🙂
@zuzx Не знам, че когато минат тези 3 месеца, дали да продължавам да продължа или да продължавам така. Лично аз нямам нищо против тези дни да се редуват и някак се надявам, че бих могъл да изхвърля по този начин, може би малко повече, отколкото ако съм в продължение, нали? Очаква ме момент за последния месец, но бих искал да продължа, още един кръг, т.е. отново тези 3 месеца, поне до половин година и продължение от втората половина на годината. и освен това по някакъв начин трябва да реша да практикувам 😀 дали мислите, че е глупаво, влачете го толкова дълго?
Добро утро на момичето 🙂 така че днес започнах с ябълки и ще направя нещо 🙂 Изпратих малката с мъжа при дядовците, защото имам гладене hooooruuuuu, така че упражнението ми днес ще почива на ютията. Bleeee . Приятен ден
@zuzx здравей, аз също стоя на везните във водата, имам + -1 кг . както винаги.какво го кашлям, когато оставя половината от това, което планирам, тогава не искам да взема обратно обратно . трябва да постоянстваме и всичко ще се срине 🙂 Ще съгреша 2 уикенда подред, защото имаме 2 големи тържества, така че изобщо не го решавам 🙂
@cutty дай ми връзка тук, нека се присъединим към теб 🙂
@klemberka здравей 🙂 Ще ям така половин година и чак тогава ще продължа . Продължавам да чувствам, че след два месеца просто няма да постигна това, което искам, така че ми трябва повече време от само тези 3 месеца . 🙂
@ ivka2903 Здравей, Иви, точно така го виждам и усещам по някакъв начин 🙂 Значи сме еднакви. Но знам, че трябва да добавите упражнението, иначе вероятно няма да е толкова лесно. 😠
@klemberka сигурно ще има нещо, тренирах от самото начало, но тогава все още бяхме извън къщата и не можех да му обърна внимание . вечерта не можех да се насиля да се насиля вечерта, затова започнах да се мотая. но аз също ще облека този джилиен на 30 дни . обаче можем да започнем заедно, изведнъж ... хм. 🙂
@ ivka2903 неее, това нямаше да бъде отнето! 🙂 поне щяхме да отидем в един и същи ден, аз също изтеглих 30 дни на компютъра си, толкова готино 🙂 точно, че го практикувах преди около месец, след първия ден имах такъв мускулен мускул, че едва се изправих и след апартамент Пълзях като ленивец, но си казвам, така че какво, още едно упражнение и ми отминава, така че тренирах на следващия ден, дори не го практикувах, защото с всяко движение усещах, че се разкъсва мускулите ми 😀 така че ще видим как ще върви сега, но някак си предполагам, че ще е същото 😠
Здравейте
Вече съм частично почистен. Тичах доста. но аз използвам, че ММ си е вкъщи, затова той изсмука и сега полира банята. това е неговото 😉
и ЖЕНИ. всичко най-добро за празника, нека бъдем здрави, КРАСИВИ, щастливи и обичани 😵 😵 😵 😵 😵 😵
Днес витаминизирам, очаквам го с нетърпение. досега имах само вода, чаена чаша и няколко от онези „греховни“ парапети. Казвам си, когато дам 10 тази сутрин, със сигурност ще изгоря вечерта, нали? 😉
@klemberka Вече не помня вашите измервания - тегло, височина и каква е вашата цел.
коя корема на Джили? не знаеш ли коя част.
Искам да издържа тези 3 месеца и да видя. вероятно продължи. или по някакъв начин ще персонализирам стила си. 3 пъти протеин, нишесте, UH и витамини. или две B, две W, две UH и 1 витамин, харесва ми още повече. като продължение . но все пак е месец. така че ще видя.
вчера отново си мислех за плуване, ММ също ме подкрепи, ако искам. че да опитате един месец да включите плуване или някакъв ефект. kelu, приятно за подкрепа, но как мога да го преследвам, ако не искам да притеснявам баба 😒 😠 .