Здравейте, може ли някой да ме посъветва? Имам син на 4,5 месеца, който е изцяло кърмен и бих искал да започна 90-дневна диета.Няма да губя мляко?
Не бих рискувал. По време на диетата вредните вещества се отделят от тялото и какво ще стане, ако те също отидат в млякото? И вие също можете да го загубите.
Това е вярно. Не рискувайте. Отслабването трябва да бъде максимум 1-2 на месец при кърмене, в комбинация с ценна диета и умерени упражнения. По-добре пропуснете диетите.
Със сигурност не бих опитал. Тази диета изобщо не е специфична. Или поне щях да изчакам два или три месеца, преди да започнете да хранете трохите.
В допълнение към кърменето и здравословното хранене за 5 месеца, отслабнах до тегло преди бременността. Беше някак сам. Ядох само колкото ми трябваше. Така че нито парче повече, нито някакви сладкиши, никакви сладкиши, чипс и други подобни. И всяка сутрин бърза разходка нагоре - прибл. 20мин. Без да улавя мускула, млечната киселина, която се екскретира в него, също има някакъв ефект върху млякото - не знам точно какво. но добре вероятно не.
BTW; Когато кърмите, тялото ви консумира определено количество мазнини, за да направи мляко. Познавам много майки, които бавно напълняват по време на кърмене. Разбира се, при условие, че не са преяли.