убедителни

Водата - най-добрият начин да утолите жаждата си. Но това ли е единственото предимство на водата? По-долу ще говорим за това защо е добре да пием вода на гладно. Пиенето на вода на гладно измива вътрешните органи на човек и извежда отпадните продукти от тялото. Чаша топла вода сутрин регулира чревната подвижност, помага за прочистването на тялото от токсини, повишава апетита и дори предотвратява главоболието. Пиенето на 6-8 чаши вода на ден ускорява метаболизма и ни насърчава. Също така допринася за загуба на тегло и укрепва имунната система. Нека разгледаме подробно полезното въздействие на водата върху човешкото тяло.

Защо е добре да пиете вода на гладно?

1. Водата на гладно почиства стомаха и измива червата. Чистата питейна вода е отлично средство за отстраняване на шлака. Остатъци от неусвоена храна се натрупват в стомашно-чревния тракт. В резултат на метаболитна недостатъчност те не напускат тялото по естествен начин, отравят тялото и влошават работата му. Водата на гладно помага да се отървете от тях. Пиенето на достатъчно вода допринася за перисталтиката на червата. Ето защо чаша вода на гладно регулира перфектно работата на стомашно-чревния тракт. Когато има запек, той е отлично средство за изпразване на червата и премахване на токсините от тялото.

2. Водата на гладно пречиства тялото от токсини. Пиенето на вода помага за детоксикация на организма. Колкото повече пием вода, толкова по-чисто е тялото ни. Освен това намалява подуването на корема. Ползите от водата са безспорни.

3. Водата на гладно подобрява апетита. Всеки знае нуждата от редовна диета. Какво да правим, когато вкусът изчезне? Събудете се, изпийте чаша вода и вече няма да имате проблеми с вкуса.

4. Водата на гладно предотвратява главоболието. Една от основните причини за главоболие - липса на влага в тялото. Започнете деня си с чаша топла вода на гладно. Не забравяйте да пиете вода през целия ден. В допълнение към главоболието, той ще облекчи и лошия дъх и много видове бактериални инфекции, предавани във въздушните капчици.

5. Водата на гладно почиства стените на ректума от слуз. Пиенето на вода на гладно помага да се подобри почистването на ректалните стени. Това допринася за по-добро усвояване на хранителните вещества. Здравият ректум е гаранция за здравето на цялото тяло.

6. Водата на гладно помага за отслабване. Ако се придържате към диета за отслабване и искате да постигнете положителен резултат, трябва да пиете вода на гладно. Пиенето на вода ускорява метаболизма: храната се усвоява по-бързо и по-добре. Това допринася за загубата на кг, която след това не се връща след края на диетата. Пийте 6 до 8 чаши вода на ден.

7. Водата на гладно повишава нивото на енергия в тялото. Ако почувствате летаргия, умора, изпийте чаша вода. Водата на гладно стимулира производството на червени кръвни клетки. Това означава, че в кръвта постъпва повече кислород, което от своя страна допринася за увеличаване на производството на енергия в организма. Ползите от водата са очевидни!

8. Водата на гладно подобрява цвета и състоянието на кожата. Натрупването на токсини в организма влияе неблагоприятно върху кожата на лицето: тя става скучна и проблемна. В този случай трябва да пиете вода на гладно. Пиенето на вода на гладно осигурява добра чревна подвижност, което спомага за прочистването на организма от токсини. Детоксикацията на тялото намалява вероятността от акне, различни обриви и зачервяване на кожата. Помага за подобряване на външния вид на кожата.

9. Водата на гладно повишава защитните свойства на тялото. Оптималният режим на пиене е важно условие за нашето благосъстояние. Водата на гладно поддържа имунната система. Здрава имунна система - надеждна защита на организма от заболявания и инфекции. Адекватният прием на вода помага да се отървете от много здравословни проблеми. Много заболявания започват със стомашни проблеми. Водата на гладно гарантира здравето на стомаха. Идеята за пиене на вода на празен стомах се появява за първи път в Япония. Обикновено всяка сутрин японците започват с 4 чаши вода на гладно. Те обаче предпочитат да пият вода не студена, а топла. И след 30 минути закуската ще започне. Такава вътрешна хидротерапия им помага да останат активни и здрави.

Благоприятното въздействие на водата върху човешкото здраве е голямо и ползите от водата са безспорни. Водата може да направи чудеса! Важно е обаче да се спазва здравословен режим на пиене. Започнете всяка сутрин с чаша вода на гладно.