детоксикирате
Източник на снимки: Shutterstock.com

Може би не сте знаели, че зад страхотния вкус на билки и подправки има огромни ползи за здравето. Някои от тях съдържат вещества, които могат да освободят тялото от токсини. Опитайте се да ги включите в диетата като част от лечението с детокс, но също така и в диетичната рутина, така че тялото ви да работи правилно.

1. Куркума

Ако не го използвате в кухнята си, сменете го! Дали ще решите да опитате къри или да го добавите към ориза, зависи от вас. Тази подправка има много предимства, от които определено трябва да се възползвате. Помага на черния дроб в правилното функциониране, благодарение на което отделянето на токсини от тялото ще бъде по-ефективно и е известно и със своите противоракови свойства. Източникът на неговата чудотворна сила е вещество, наречено куркумин, което е отговорно за типичния жълт цвят.

Прочетете също:

2. Раска

Тази подправка често се използва в Словакия и ние отдавна открихме очарованието на нейния вкус. Използваме го в цял или натрошен вид за супи, хляб, за месо, накратко, където и да се побере. Rasca помага на тялото ни да усвоява правилно, което го прави идеална храна за прочистващо лечение. Тъй като повечето токсини се образуват в организма в храносмилателната система, която често се запушва с отпадъчни продукти, rasca помага за почистването му а премахва вредните вещества от червата, като по този начин се подобрява тяхната абсорбционна функция. В резултат на това храносмилането ни ще започне отново.

3. Джинджифил

В допълнение към специфичния си остър вкус, този корен има прочистващ ефект върху тялото. Най-ценната му характеристика е това помага на тялото да усвоява хранителни вещества и минерали. Има едно важно нещо, което трябва да имате предвид при детоксикация. Трябва не само да прочистите организма от токсини, но и да ги замените с полезни за организма вещества. И това е, което джинджифилът може да направи. Рационализирайте усвояването на хранителни вещества. Освен това е така чудесно за храносмилането. Той може да облекчи страничните ефекти при детоксикация като прекомерно образуване на газове и подуване на корема.

4. Шафран

Това най-скъпата подправка в света може да бъде чудесна подкрепа за вътрешните органи, отговорни за филтрирането и елиминирането на замърсителите. Говорим основно за бъбреците и отделителната система, която имат способност за измиване на замърсители с помощта на урина. Полезно е и за черния дроб, през който преминават повечето отпадъчни вещества и има функцията на своеобразен почистващ препарат в организма.

5. Розмарин

Невъзможно е да не се влюбите в него. Има страхотен вкус и отново страхотен потенциал за детоксикация. Съдържа редица антиоксиданти, които помагат на организма да предотврати увреждане от свободните радикали, които участват в развитието на рак и сърдечни заболявания. Тази билка върви добре с агнешко и по-изразени меса.

6. Хрян

Отново типична словашка подправка. Консумираме го до голяма степен в сосове или настърган със сметана. Силният вкус на този корен предполага, че той също ще има сила в процеса на прочистване на тялото ни. Помага намаляване на вероятността от тумори а образувалите се тумори ограничават способността за растеж. Ефективността му може да се наблюдава главно върху черния дроб, което помага за прочистването и филтрирането на вредни вещества от него. Поради своя отличителен вкус, той не е предназначен за всички.

7. Кайенски пипер

Типично със своя остър вкус. Използва се за приготвяне на пикантни храни, но от гледна точка на детоксикация също е от голямо значение. Често се споменава като подправка, която помага при отслабване без да се опитва, защото ускорява метаболизма. Вярно е, че тази подправка може да стимулира храносмилането и да го поддържа активно.

8. Кардамон

Той е особено популярен в индийската кухня и може да се съсредоточи върху него почистваща сила за вредни бактерии. Идеално е комбинирайте хо с подправки, който док