Хипотиреоидизмът е заболяване, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза и се получават много усложнения. Тиреоидните хормони са значително отговорни за поддържането на добро здраве на косата и ниските нива на тези хормони могат да доведат до определени проблеми с косата, особено изтъняване. Изтъняването на косата може да се отдаде на много заболявания, но хипотиреоидизмът може да се счита за едно от най-често срещаните заболявания, водещо до няколко проблема с косата. За щастие има няколко решения срещу косопад поради щитовидната жлеза, които си заслужава да се опитат. Тези продукти се използват за увеличаване на производството на хормони на щитовидната жлеза и това е едно от най-добрите решения за преодоляване на вашите здравословни проблеми.

решения

1) Зелен чай против косопад

Зеленият чай може да се счита за един от най-здравословните продукти за преодоляване на проблемите, причинени от хипотиреоидизъм и свързаните с това проблеми с косопада. Зеленият чай е богат на аминокиселини, които вие спомагат за подобряване на функцията на щитовидната жлеза и тези аминокиселини включват тирозин. Следователно зеленият чай се препоръчва на всички, които страдат от заболявания на щитовидната жлеза, защото именно благодарение на зеления чай можете да забележите изненадващи положителни ефекти и да подпомогнете нормалния растеж на косата.

2) Кокосово масло срещу косопад

Ако страдате от някой от многото проблеми с косата, които ниските нива на хормоните на щитовидната жлеза могат да причинят, е добра идея да се обърнете към кокосовото масло. Той е известен с това, че може доста добре да се справи с този проблем. Не трябва да забравяте това право полиненаситени мастни киселини те всъщност са причината за хипотиреоидизма. Именно тези киселини са известни предотвратяват секрецията на хормони на щитовидната жлеза, и по този начин причиняват много проблеми с косата. От друга страна, кокосовото масло съдържа голямо количество средноверижни мастни киселини, които са достатъчни, за да ви помогнат да се справите с ниските нива на хормоните на щитовидната жлеза и дори да възстановите нормалната функция на щитовидната жлеза. Поради това се препоръчва да се консумира по 1 супена лъжица кокосово масло всеки ден. Можете също така да нанесете кокосово масло върху косата за здравословен растеж.

3) Масло от вечерна иглика против косопад

Маслото от вечерна иглика е друго етерично масло, което може да бъде значително полезно в грижата за косата, особено ако страдате от проблеми с косата, като хипотиреоидизъм. Маслото от вечерна иглика съдържа голямо количество гама-линоленова киселина, която всъщност е омега 6 мастна киселина. Това линоленова киселина е значително отговорен за здравословния растеж на косата. Полезните му ефекти включват способността да се спре преобразуването на тестостерон в DHT, и именно този процес е отговорен за лечението на много здравословни проблеми. Ето защо маслото от вечерна иглика се препоръчва на всички, които страдат от проблеми с косопада, причинени от щитовидната жлеза. Маслото от вечерна иглика трябва да се нанася върху косата и скалпа всяка вечер. Това масло може да се консумира и под формата на капсули, ако не предпочитате директното приложение.

4) Консумация на храни, богати на витамин С

Витамин С е важно хранително вещество в човешкото тяло, за което е отговорен изграждане на силна имунна система Ето защо е много важно да включите храни, богати на този витамин, във вашата диета и да ги консумирате редовно. Със силна имунна система можете по-лесно да се справите с проблеми с щитовидната жлеза и ефективно да подпомогнете възстановяването на косата. Храните, богати на витамин С, включват, разбира се, цитрусови плодове, особено лимон, портокал, но също така и мед и други подобни. Също така се препоръчва (за още по-добър ефект) да пиете чаша лимонена вода на гладно всеки ден.

5) Консумация на храни, богати на витамин Е

Витамин Е е друг витамин, който е важен за нашето тяло и също е известен със способността си да поддържа растежа на косата. Витамин Е е антиоксидант, който може да се бори със свободните радикали, които са отговорни за косопада. Той може да ги отстрани от тялото. Ето защо витамин Е помага при лечението на косопад и също така е важно да се отбележи, че той не само помага срещу косопад, но също така и при повторното им израстване.

6) Йога

Доказано е, че йога помага при много здравословни проблеми, дори при по-сериозните. В случай на хипотиреоидизъм и липса на хормони на щитовидната жлеза, което води до загуба на коса, йога също е решението. Има Много йога пози, които могат да бъдат ефективни при лечение на хипотиреоидизъм, които трябва да се запомнят и повтарят редовно, за да се постигне положителен ефект срещу косопад.

7) Консумация на храни, богати на омега 3 мастни киселини

Омега 3 мастните киселини са мазнини, които са от съществено значение за тялото ви и са известни с него те помагат в борбата с различни проблеми, включително хипотиреоидизъм, ефективно и напълно. В допълнение, Омега 3 мастните киселини са ефективни в грижата за косата. Ето защо включването на омега 3 мастни киселини във вашата диета е силно препоръчително. Омега 3 мастните киселини се намират например в рибата или орехите.

8) Упражнение

Освен йога се обмислят и редовни упражнения един от ефективните природни начини, как да се справим с проблема с хипотиреоидизма и в същото време да облекчим загубата на коса, която се случва поради ниските нива на хормоните на щитовидната жлеза.

9) Водорасли

Йод е хранително вещество, което е важно отговорен за секрецията на тиреоиден хормон и водораслите съдържат високи нива от него. Ето защо водораслите ефективно помагат в борбата срещу косопада.