1. Продължителността на вашия цикъл може да варира
Повечето хора смятат, че менструалният цикъл трябва да има фиксирана продължителност при всякакви обстоятелства, 28 дни. Разбира се, не грешите толкова много. Средният цикъл всъщност е 28 дни, но докато мащабът му се движи от 21 до 35 дни, няма нужда да се паникьосвате, всичко е наред.
За да обясня, вашият цикъл започва в първия ден на менструацията, завършва в деня преди следващия. Ако го наблюдавате за планирано зачеване, k овулацията настъпва за около 14 дни среден цикъл от 28 дни. За да увеличите максимално вероятността да забременеете, най-добре е да правите секс три дни преди овулацията или в деня на овулацията.
Вижте също:
2. Предменструалният синдром (ПМС) не е просто оправдание
Не позволявайте на никой да ви убеждава в противното. PMS съществува, появява се седмица до две преди началото на менструацията а напуска момента, в който започнете да кървите. Това носи няколко неприятни симптома, които може да имате или не - влошаване на акне, скованост и чувствителност на гърдите, умора, мигрена, депресия, изблици на гняв и на пръв поглед неразумен плач, проблеми със съня. Те не се срещат еднакво за всички, някой се бори с всички, някой с един или двама, но има и щастливи жени сред нас, които са имунизиран срещу този неприятен посетител.
3. Менструацията може да причини диария
Не става въпрос само за кървене, те също идват с него други здравословни проблеми. „Дъждът“ е един от тях и нямаме предвид пролетните. Защо се случва това? По време на менструалния цикъл клетките в лигавицата на матката произвеждат хормоноподобно съединение, наречено простагландин. Той причинява свиване на маточните мускули и по този начин помага в края на цикъла ви за отделяне на маточната лигавица. Отвън се проявява под формата на добре познати жени конвулсии. Ако тялото ви произвежда повече простагландин, отколкото е необходимо, не само болката ви ще бъде по-силна, но част от излишното съединение може проникват в кръвния поток и достигат зоната на отделителната система. Там чрез своето действие той кара дебелото черво и мускулите към контракции и изключване на съдържанието му.
4. Забавянето не винаги означава какво мислите
Една от причините може да бъде натрупан стрес - работа, деца, домакинство, семейство, всичко, което повишава нивата на тревожност, може временно да повлияе на функционирането на хипоталамуса - частта от мозъка, която отговаря за контрола на хормоните, които регулират цикъла ви. Също така може да причини нередността му диетични промени, загуба на тегло, също прекомерно физическо натоварване и редица различни здравословни проблеми. Забавената менструация също е знак за настъпването менопауза. Или също има възможност менструацията Ви да не е дошла точно така, както си мислите - вече очаквате друг посетител. В такъв случай поздравления.
5. Кървенето не е пречка при упражнения или секс
Няма причина да се въздържате от една или друга седмица. Чувствайте се свободни да се разходите, да карате колело, да плувате. За някои жени упражненията дори имат толкова положителни ефекти през този период, че повечето от симптомите на ПМС се губят, като умора или депресия. Ако предпочитате да се потите в леглото между завивките с партньора си, отидете. Хормонални промени в първите дни на менструацията причиняват това чувстваме се по-игриви, както обикновено. Но внимавай: въпреки че е малко вероятно да породите потомство чрез секс по време на менструация, не е невъзможно! Особено ако имате по-кратък менструален цикъл (от 21 до 24 дни) и полов акт се случва в последните му дни - сперматозоидите остават живи във влагалището до пет дни, което прави бременността реална възможност.
6. Бучките в кръвта са нормални
Те изглеждат отблъскващи, но не представляват риск. Матката се отървава от лигавицата си по време на менструация, така че малките бучки, които понякога забелязвате в кръвта си, всъщност са кръвни съсиреци, съдържаща тъкан от тази подплата. Трябва да обърнете повече внимание големи кръвни съсиреци. Това вече не е нормално. Ако ги забележите или ако са ваши кървенето е особено силно, трябва да уведомите Вашия лекар. Уверете се, че няма никакви симптоми скрит здравословен проблем.
7. Тампоните не причиняват директно токсичен шок
Причинява се от токсини, произведени от определен вид бактерии, златен стафилокок. Въпреки това, той може да използва тампон, особено с висока степен на абсорбция, като място за размножаване на растежа му. Затова е по-добре да не го съхранявате дълго. Тампонни влакна също те могат да надраскат вагината ви като по този начин позволява на бактериите или токсините да преминат в кръвта.
Ако тялото ви не е в състояние да се бори с токсините, те ще се появят във вас симптоми на токсичен шок, които са висока температура, объркване или замаяност, повръщане, диария, лющене на кожата в дланите, краката и торса. В някои случаи дори се случва до органна недостатъчност.
Синдром на токсичен шок това не е само заплаха за жените, може да засегне всеки, включително мъже или деца. Рискови фактори са отворени рани, изгаряния или скорошна операция. Това е рядко, но в някои случаи фатално.
Така че, когато става въпрос за тампони, поне ги сменете на всеки четири до осем часа (според скоростта на кървене) и използвайте тези с най-ниска абсорбция. И не се притеснявайте, добрата новина е, че учените във Виена са измислили първата ваксина срещу синдром на токсичен шок, което се оказа безвредно и ефективно.
8. Не, дните ви не се синхронизират с най-добрия ви приятел
Тази теория е доста стара. Вие сте толкова близки със своята сродна душа и прекарвате толкова много време заедно, че месечният ви посетител започва да се среща по едно и също време. Да, може да се случи, но най-вероятно това е съвпадение. През 1971 г. в Чикагския университет всъщност е проведено проучване за синхронизиране на менструалния цикъл между близките. Според тази теория женското тяло реагира на феромони (химически сигнали, разпространявани във въздуха) на други жени в тяхното обкръжение, което в крайна сметка допринася за синхронизирането на техните периоди. Оттогава обаче учените са направили много други изследвания и доказателства по това време те сочат по-скоро към случайността, отколкото към намерението.
9. Чудите се кога да се отървете от цикъла си завинаги?
Попитайте майка си. Възрастта, на която е настъпила менопаузата, най-вероятно е ваша. Особено ако се е случило във вашето семейство преждевременна менопауза, тоест преди четиридесет. Средно жените получават последното си посещение наоколо петдесет и първата година от живота, но обикновено е по всяко време от четиридесет до петдесет и пет.
Въпреки че изследванията приписват появата на менопаузата на генетиката, някои могат да й повлияят други фактори, като пушенето. Това може да доведе до по-ранен край на фертилния период от очакваното въз основа на семейното предразположение.
Менопаузата е сигурна, ако не сте имали менструация за период от дванадесет месеца. И това определено ще отвори възможността за раждане на деца. Така че вашият цикъл е не само пълен с проблеми и негативи, но и носи със себе си временна способност да донесе нов живот на света.
Вижте също тази статия: