Чувствате ли, че сте в преход? Освен горещи вълни, имате ли горещи вълни от страх от това, което ви очаква в новата ера на живота? Добрата информация може да спести много излишни притеснения.
Менопауза - менопауза
Фактът, че менопаузата, или популярно казано преходът, е естествена част от живота на жената, не винаги се приема за даденост. Въпрос на щастие и медицински напредък е, че толкова много жени вече са в менопаузална възраст. Историята казва много малко за този феномен, защото в миналото много малко жени са живели достатъчно дълго, за да влязат изобщо в „прехода“. Днес тя е успешно преодоляна от милиони жени по целия свят. За съжаление все още много митове са свързани с менопаузата, която често е източник на безпокойство и неоправдан страх. Ето най-често срещаните.
Мит не. 1: Менопаузата винаги причинява наддаване на тегло
Този мит със сигурност разпространява някои диетична полиция. Със сигурност не е вярно. Това е много общо твърдение, което освен това не е обосновано. Също така не е възможно да се обобщи, че всички жени получават горещи вълни по време на менопаузата. Някои просто никога не ги получават. Така е и с теглото. Някои могат да натрупат малко тегло по време на менопаузата, други могат да го загубят.
Мит не. 2: Жените губят желанието си за секс в менопаузата
За щастие този мит вече е разсеян. Изследователи в областта на сексуалността Masters и Johnson установяват, че либидото не е свързано с нивата на естроген, които намаляват значително по време на менопаузата. Освен това, поне 50% от анкетираните жени не съобщават за спад в интереса към секса. Само по-малко от 20% от тях признават значителна липса на желание за секс. Това обаче може да се дължи и на предразсъдъци и очаквания. Затова не се изненадвайте, ако любовният ви живот е толкова богат, колкото преди менопаузата.
Мит не. 3: По време на менопаузата жената се превръща в невротични отломки
Да приемем, че жената ще бъде в менопауза истеричен е неоправдано и подвеждащо. Факт е, че за някои жени менопаузата може да бъде много спокоен период, други го преживяват по-интензивно. Има няколко фактора, които допринасят значително за емоционалното преживяване на менопаузата:
- Лично здраве и репродуктивна история
- Здраве на живи предци и женски роднини
- Хранителни навици
- Пушене, пиене на алкохол
- Култура (Това означава дали жената е готова да се подложи на хормонозаместителна терапия. Например в Съединените щати около 46% от жените в менопауза опитват хормонозаместителна терапия (ХЗТ), докато в Япония само 6%.)
Мит не. 4: Менопаузата идва след петдесетгодишна възраст
Истината е, че менопаузата е най-често срещана след петдесетгодишна възраст. Статистиката обаче показва, че около една на сто жени преминават през период на менопауза на 40-годишна възраст или дори по-малко. Средната възраст на жените в менопауза в момента е около 52, но със средна възрастова граница от 45 до 55 години. В кулоарите трябва да се отбележи, че началото на менопаузата може да настъпи и в резултат на операция. Хирургично индуцираната менопауза се нарича също изкуствена менопауза и се появява например след хистеректомия или отстраняване на матката. Според някои експерти ранната менопауза може да бъде причинена и от различни фактори, като автоимунно заболяване, свързано с недохранване или хроничен стрес.
Мит не. 5: Менопаузата може да бъде открита само от лекар
Идеално е да се консултирате с лекар, ако искате да потвърдите каквато и да е информация за вашето здравословно състояние. Но ние, жените, знаем своето. Когато нещо ни се случи, обикновено можем да го почувстваме, просто не сме напълно сигурни. За щастие днес на пазара вече има много надеждни тестове, които помагат да се отговори на най-основните въпроси.
Най-новото и по отношение на менопаузата. Опитайте например теста за откриване на менопауза на Пепино. Опаковката съдържа две ленти за откриване на менопаузата, с два теста, проведени с интервал от една седмица. Ако и двете са положителни, менопаузата може да е от значение. Предимството е, че ще научите за тази новина насаме и ще имате достатъчно време да се справите с новата ситуация, преди действително да посетите лекар.
Мит не. 6: Менопаузата продължава няколко години
Това твърдение не може да се счита за пълен мит. По-скоро бихме могли да кажем, че е неточен. Менопаузата понякога може да продължи 6 до 13 години. Следователно няма причина една жена да се ограничава по някакъв начин или да развива нездравословни навици през този период. Важно е да се отбележи, че в това мъжът не е сам, това е естествена възраст, че милиони други жени преминават през същия период. Малко хора обичат да говорят открито за менопаузата, поради което тя е пълна със страховити митове.
Мит не. 7: Жените могат да се излекуват по време на менопаузата, като изберат естроген-заместителна терапия
Мит като гръм! Първо, преходът е естествен процес, а не болест, така че използването на термина "лечение" е излишно. Второ, различните жени се нуждаят от различни хормони, а някои определено не се нуждаят от естроген! Напротив, те всъщност се нуждаят от тестостерон. Има и случаи, когато хормонозаместителната терапия просто няма ефект върху хода на менопаузата.
Мит не. 8: По време на менопаузата жените губят голямо количество мозъчна тъкан и някои дори спомените си
За щастие това изобщо не е вярно. Мъжкият и женският мозък започват да се свиват около тридесетгодишна възраст и скоростта на мозъчно съкращение не съответства точно на загубата на когнитивна функция. Това означава, че ако мозъкът ви е с 10 процента по-малък, няма да страдате непременно от 10 процента намаление на интелигентността. Интересното в този контекст е, че изследванията показват, че мъжкият мозък се свива по-бързо от женския!
Мит не. 9: Менопаузата е началото на края
Това е най-големият мит! Факт е, че менопаузата идва с течение на времето, има няколко промени в живота на жената. Децата излизат от къщата, напротив, необходимо е да се грижат за родителите. Често съпругата и съпругът се пенсионират. Въпреки тези силни влияния, зрелият период на жената може да донесе много красиви стимули, които да я обогатят за години напред и да донесат напълно нови, непознати досега преживявания и чувства. Дори лятото на стара дама може да бъде красиво и цветно.