Изпращане от тамариан »31 март 2008, 18:35

борба

Re: 9 години борба с килограми

Изпращане от seťo »31 март 2008, 19:53

Re: 9 години борба с килограми

Изпращане от блажен »31 март 2008, 20:34

Re: 9 години борба с килограми

Изпращане от тини »31 март 2008, 21:55

Re: 9 години борба с килограми

Изпращане от тамариан »01 април 2008, 11:12

Re: 9 години борба с килограми

Изпращане от ivaza »01 април 2008, 11:23

tamarian: Не съм изненадан от вълчия глад, той би хванал всички. Защо не ядеш следобед? Прочетете статиите на Miro на https://www.chudnutie-ako.sk
Същността:
1. пийте вода, чай на всеки час - около 2 dcl
2. Яжте на всеки три часа балансирано разумно хранене, за да се придържате към оптималния състав на протеини, въглехидрати, мазнини и Ki
3. половин килограм зеленчуци на ден
4. не подслаждайте, не посолявайте и не развивайте
5. Движете се възможно най-много.

Но не забравяйте да го прочетете, всичко е обяснено по много приемлив начин. И започнете да ядете и пиете (но не бисквити)
Късмет.