1. Има отлична абсорбируемост
За разлика от индустриално произведените сладки сокове, обикновената вода има много по-голямо и по-добро усвояване. Според публикувани проучвания човешкото тяло, което поглъща 350 мл вода след тежка физическа активност, абсорбира невероятните 240 мл за 15 минути. Сладката пенлива лимонада или популярните енергийни напитки са лоши 30 милилитра!

2. Не съдържа скрити калории
Промишлено произведените сокове, сладките газирани лимонади и не на последно място алкохолът са напитки, пълни със захари и празни калории. Такава литрова бутилка от популярната напитка кола има около 427 ккал. Честната пържена свинска котлета има около 460 калории. Опитайте се да познаете колко калории съдържа чистата вода? Нула ли е вашият отговор? Нали!

3. Потиска апетита
Казва се, че гладът е прикрита жажда. Така че, ако сте на диета или просто сте гладни, опитайте да изпиете една голяма чаша вода. Ще напълните стомаха си поне за известно време и ще направите нещо за метаболизма си. Много проучвания показват, че смесеният прием на течности увеличава съхранението на мазнини в тялото. И ние не искаме това в края на краищата?

причини


4. Той е основният строителен материал на тялото
Тялото ни се състои само от 80% вода. Парадоксално е обаче, че най-голямо количество вода се намира в мозъка ни, тя включва цели 85%. Следователно той е първият, отговорил на липсата му. Когато загубата на течности достигне 2% от телесното тегло, ефективността ни ще намалее с около 20%. При загуба от 5% тялото след това прегрява, циркулира, отказва и шокира.

5. Облекчава болката
Един от симптомите на дехидратация е интензивното главоболие. Ако от време на време изпитвате болка (и не страдате от други усложнения), посегнете към чаша вода и я обърнете. Болката трябва да отшуми в рамките на 15 минути. В допълнение към главоболието, се казва, че водата облекчава болките в ставите. Опитай го?

6. Ще бъде оценено не само от храносмилателната ни система
Протеините и въглехидратите, които са основният компонент на нашата храна, се разпределят в тялото с помощта на вода, която служи като такъв надежден транспортер. В допълнение към осигуряването на транспортната функция на горното, той може също така да отстрани вредните вещества от тялото. Важно е да се отбележи, че нашата имунна система се съхранява до голяма степен в храносмилателната система, което помага за непрекъснатото пречистване на водата от токсини и други отпадъчни продукти.

7. Допринася за превръщането на мазнините в енергия
За да можем ефективно да използваме енергията от получените мазнини, е необходимо и тук да поканим вода за помощ. Ако в кръвта ни има достатъчно количество, нивото на кислород също се увеличава, което влияе върху усвояването на мазнините и превръщането им в животворна енергия. Следователно не случайно в случай на дехидратация човек се чувства уморен, дори летаргичен.

8. Не натоварва бъбреците
Това, разбира се, при условие, че вечерта не обръщате цялата бутилка отвътре. Трябва да пиете непрекъснато през целия ден. Подходяща е чиста вода без мехурчета, която можете да редувате с пенливи минерали. Дългосрочната им консумация обаче също не е много подходяща. Излишъкът на минерали може да причини камъни в бъбреците. Освен това погълнатият калций се утаява в кръвоносните съдове, а желязото в червата. Така че водата от чешмата е идеална, което е много високо качество при нашите условия. Ако от време на време ви притеснява миризмата на хлор, можете да се обадите за помощ под формата на филтърна кана. Той премахва не само хлора от водата, но и възможните тежки метали, някои хербициди и пестициди.

Ти знаеш това Филтрите Bi-Flux са направени за премахване на всички нежелани вещества от водата, като тежки метали, но също така и за задържане на минерали като магнезий и калций във водата?